رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

إختر شكل العرض

صحة

كريمات إزالة الشعر

6 نصائح لتجنب مخاطر كريمات إزالة الشعر.. احذري تركه على الجلد لفترة طويلة

يسبب استخدام كريم إزالة الشعر بانتظام، نمو الشعر تحت الجلد، بحسب ما أكدته العديد من الدراسات، لأن الكريم يزيل الشعر من سطح الجلد فقط ويترك الجذور أسفله، كما يتسبب في الإصابة بالحروق الكيميائية في بعض الحالات النادرة.

طفل

5 نصائح لتربية طفل يعتمد على نفسه.. قادر على تحمل المسئولية

يطمح الآباء أن يربو أبناءهم على فكرة الاعتماد على الذات، إذ أن هذه الطريقة تساعدهم على مواجهة ظروف الحياة والنجاح فيها، وفي التقرير التالي نستعرض بعض الطرق لذلك.

وجبة الفطار

أخطر أطعمة على المعدة لو فاضية.. تدمر الجهاز الهضمي

وجبة الإفطار هي الوجبة التي تتحكم في ملامح يومك، وإذا كنت ستقضيه بشكل سليم، أو تقضيه في شعور بالآلام، ولذلك من الضروري الانتباه لما يتم تناوله فيها، حتى نتجنب أمراض الجهاز الهضمي

السابليه بالمربى

طريقة عمل السابليه بالمربى.. وصفة اقتصادية على خطى الشيف حسن

السابليه بالمربى من حلوى عيد الفطر المميزة، بجابب الكحك والبسوكيت حضري لأسرتك السابليه بالمربى زي المحلات/ لتحصلي على مذاق لذيذ وموفر في الوقت ذاته.

فوائد عصير الخروب- صورة تعبيرية

لماذا عليك المواظبة على الخروب طوال رمضان؟.. فوائد غير متوقعة

عصير الخروب يعد من أفضل المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة خلال شهر رمضان، ويعوض الجسم عن الجفاف طيلة فترة الصيام.

ماء -صورة أرشيفية

4 نصائح لتجنب العطش برمضان.. «علشان ما تتعبش في الصيام»

نحو 24 ساعة تفصل الأمة الإسلامية عن أول أيام شهر رمضان الكريم، ولا يعتبر الصيام عن الطعام مشكلة للبعض لكن العطش يعد أمرًا مرهقًا، خاصة من هم عرضة للجفاف مثل كبار السن والسيدات الحوامل والأشخاص الذين يتعرضون لأشعة الشمس.

السحور

عناصر السحور المثالي في رمضان.. «مش هتحسي بتعب وإرهاق الصيام»

وجبة السحور من الوجبات المهمة بشهر رمضان المبارك، ويجب الاهتمام بعناصرها الغذائية؛ حتى نتمكن من الصوم بدون إرهاق، وفي التالي نوضح العناصر اللازم توافرها بالسحور

أمراض القلب- تعبيرية

الأطعمة الممنوعة لمرضى القلب في رمضان.. 4 أشياء تجنبها على مائدة الإفطار

هناك عدة أطعمة يفضل الابتعاد عنها تمامًا حتى لا تزيد الأزمات القلبية، كما أنّ هناك بعض الأطعمة الصحية التي يُفضل لمرضى القلب في رمضان الاعتماد عليها.

فوائد السوبيا

لماذا يجب تناول عصير السوبيا يوميا في رمضان؟.. ما يحدث مفاجأة

في السطور التالية نستعرض من خلال «هن» لماذا يجب أن يتناول الناس سوبيا في رمضان يوميا وفوائدها الصحية للجسم