رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

إختر شكل العرض

صحة

صيام مرضى القلب

استشاري قلب: الصيام يخفف من نوبات القلب بنسبة 25%

يعتبر مرض القلب من الأمراض المزمنة التي تعد من أكثر المشكلات الطبية عرضة خلال الصيام وعادة ما تحدث الإصابة نتيجة لتراكم وترسب الدهون داخل الشرايين

الأرق خلال شهر رمضان

كيف تتخلص من الأرق الناتج عن النوم المتقطع خلال شهر رمضان؟

نرصد من خلال هذا التقرير كيفية التخلص من الأرق الناتج عن النوم المتقطع وفق دكتور المخ والأعصاب عبد الرحمن محمد

الكبدة

احذر تناول الكبدة دون هذا المشروب: مش هيكون ليها فايدة

الدكتور محمد سراج استشاري التغذية العلاجية، يوضح فوائد أكل الكبدة والطرق السليمة لتناولها مع نوع محدد من المشروبات ليستفيد منها الجسم جيدا

مرضى القلب

لمرضى القلب.. أغذية يجب الابتعاد عنها خلال شهر رمضان (فيديو)

يستعرض التقرير التالي نصائح غذائية لمرضى القلب في رمضان، ونوعية الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها خلال الشهر الفضيل

صداع الصيام

أسباب الصداع أثناء الصيام

يستعرض التقرير التالي أبرز أسباب الصداع أثناء الصيام بالتزامن مع اليوم الثاني لشهر رمضان المبارك

شيماء رجب مدربة لياقة بدنية

بعد الإفطار.. تمارين رياضية تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون «فيديو»

تقدم شيماء رجب، مدربة لياقة بدنية، لـ«هُن» مجموعة من التمارين المفيدة للجسم، خاصة بعد وجبات الإفطار خلال شهر رمضان

مرض الضغط

18 نصيحة لمرضى الضغط لتجنب أعراض الصيام في رمضان أبرزها تأخير السحور

يعتبر مرض الضغط من الأمراض الشائعة المزمنة والمعروف باسم القاتل الصامت لقوة أعراضه تقدم «هن» نصايح لتجنب تعب مريض الضغط فى رمضان.

الربو

استشاري يحذر من الأماكن المغلقة لمريض الربو أثناء الصيام

يعتبر مرض الربو من الأمراض المزمنة التي تندرج تحت إحدى المشكلات التنفسية الناتجة عن التهابات الشعب الهوائية والتي قد تصيب الجهاز التنفسي بشكل خاص

رمضان 2021

رمضان 2021.. نصائح لمرضى الضغط والسكر وكبار السن عند الصيام

نرصد من خلال هذا التقرير نصائح يجب أن يتبعها مرضى الضغط والسكر وكبار السن عند صيام شهر رمضان 2021