رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

إختر شكل العرض

صحة

بدائل الفورمالين -صورة تعبيرية

بدائل الفورمالين لفرد الشعر ومنع التساقط.. «مكونات طبيعية تساعد على الترطيب»

تلجأ عديد من السيدات إلى استخدام الفورمالين في علاج تساقط الشعر، لكن ما لا تعرفه الكثير منهن أنه قد لا يكون مناسبًا مع طبيعة شعرهن، كما أنه يحتوي على مواد قد تكون حارقة وتؤثر عليه.

فوائد خبز الفول

10 فوائد لخبز الفول.. أبرزها تنظيم مستوى السكر في الدم

نقدم في هذا التقرير، فوائد خبز الفول وطريقة تحضيره في خطوات، إذ أن خبز الفول من المخبوزات المفيدة لدى الكثيرين، خاصةً للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا أو لديهم حساسية تجاة العيش العادي.

مشروبات باردة لا تزيد الوزن- تعبيرية

6 مشروبات في الصيف لا تزيد الوزن.. « تساعد على الترطيب والشعور بالانتعاش»

مع ارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة، يقبل كثيرون على تناول العصائر الطبيعية الباردة كأحد أهم وسائل مواجهة الطقس الحار، إذ يلجأ البعض لتناول المشروبات الغازية، إلا أنّ أطباء التغذية ينصحون دومًا بالابتعاد عنها.

خبز العدس

فوائد خبز العدس.. وجبة صحية غنية بالبروتينات والفيتامينات

نستعرض في هذا التقرير فوائد خبز العدس وهو يعد من الوجبات المفضلة لدى الكثيرين نظرا لأنه يحتوي على فيتامينات عديدة كما أنه مصدر للألياف

سيدة حامل

تحذير للحوامل في الصيف: درجة الحرارة العالية تعرض الجنين لأمراض خطيرة

أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية، أن تعرض الحوامل للحرارة العالية يسبب مخاطر صحية عديدة للأم والجنين، وفقًا لما ذكره موقع medicalxpress، فكيف يحدث ذلك؟.

زيت عطري

تخفف التوتر وتساعد على النوم.. كيف تساهم الزيوت العطرية في تحسين الحالة النفسية؟

الزيت العطري هو مستخلص مركز من عدد من النباتات والأزهار، وتؤكد الكثير من الدراسات والأبحاث تأثير تلك الزيوت على الحالة النفسية، إذ تساعد عدة أنواع منها على تخفيف التوتر والضغط العصبي وعلاج الأرق وتحسين جودة النوم.

غسول الفم - صورة أرشيفية

الخس بديل آمن لـ غسول الفم الطبي.. يقي من أمراض السرطان والتهاب اللثة

فوائد نبات الخس مذهلة لا يدركها الكثيرون، لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم وللصحة، وعصير الخس من أفضل السوائل التي تساعد على تطهير الفم من البكتيريا وتحمي اللثة من الالتهاب، وتعمل عمل غسول الفم

تقلصات البطن - تعبيرية

أضرار تناول القهوة يوميا على الفتيات.. «احذري الإصابة بالسمنة»

القهوة من المشروبات المفضلة لدي الكثير من الناس، فمن منا لا يفكر بعد تناول وجبة الإفطار في كوب القهوة لكي يجعله مستعدا لبداية يومه، ولكن يجهل البعض منا مدى الأضرار التي من الممكن أن تسببها القهوة وخصوصًا الفيتات.

روتين الاستحمام الصحي

5 نصائح للعناية بالجسم والشعر أثناء الاستحمام.. «اعرفي الروتين الصحي»

يعتقد البعض أنّ الاستحمام لا يتطلب سوى غسل الشعر والجسم بسرعة دون الانتباه إلى بعض الخطوات التي يؤدي تجاهلها إلى الإصابة بالأمراض الجلدية والإضرار بفروة الرأس والشعر، لذا نتناول في التقرير التالي روتين الاستحمام الصحي.