رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

دينا الجندي

ماسك الخيار

5 وصفات لتنظيف البشرة قبل العيد.. تقلل من ظهور التجاعيد المزعجة

لا شك أن النساء تعشق الظهور بشكل مميز واستثنائي في المناسبات أو الأعياد، ما يجعلهن في بحث مستمر عن طرق الحصول على بشرة رائعة ونضرة، وعلى هذا نوضح طرق تنظيف البشرة والتخلص من التجاعيد.

وجبة الفطار

أخطر أطعمة على المعدة لو فاضية.. تدمر الجهاز الهضمي

وجبة الإفطار هي الوجبة التي تتحكم في ملامح يومك، وإذا كنت ستقضيه بشكل سليم، أو تقضيه في شعور بالآلام، ولذلك من الضروري الانتباه لما يتم تناوله فيها، حتى نتجنب أمراض الجهاز الهضمي

ترطيب الشفاه

5 نصائح لتجنب جفاف الشفاه أثناء الصيام.. ترطيب طبيعي ولون وردي دون روج

تفقد الشفاه رونقها الصحي خلال شهر رمضان، نظرًا لما تتعرض له من نقص المياه لفترات طويلة خلال ساعات الصيام، وعلى هذا نوضح خطوات الحفاظ على الشفاه مرطبة ووردية.

مسلسل لحظة غضب

5 نصائح للتعامل المثالي مع الزوجة.. تجنب مصير محمد فراج في مسلسل لحظة غضب

مسلسل لحظة غضب يناقش قضية اجتماعية شائكة، وهي قتل الأزواج في لحظات الخروج عن السيطرة على المشاعر، وفي هذا الإطار نوضح طريقة التعامل المثالية مع الزوجات.

ورك فرخة

من ورك فرخة واحد اعملي أكلة لذيذة وسهلة وموفرة.. تكفي 4 أفراد

في بعض الأحيان تحتاج ربات البيوت لتحضير وجبة موفرة وخاصة في أخر الشهر، وفي هذا السياق نوضح طريقة تحضير غداء لأسرة من أربعة أفراد بواسطة ورك فرخة واحد.

السحور

عناصر السحور المثالي في رمضان.. «مش هتحسي بتعب وإرهاق الصيام»

وجبة السحور من الوجبات المهمة بشهر رمضان المبارك، ويجب الاهتمام بعناصرها الغذائية؛ حتى نتمكن من الصوم بدون إرهاق، وفي التالي نوضح العناصر اللازم توافرها بالسحور

السمبوسة

«هتزود وزنك».. تجنبي تناول 3 أطعمة في رمضان

هذا التقرير يوضح تأثير بعض الأطعمة في زيادة الوزن بشكل كبير، وخاصًة منطقتي البطن والأرداف، مع توضيح السبب وراء تركيز الدهون بتلك المناطق.

الميك أب

«مكياج الخمس دقايق».. طريقة سهلة وسريعة لوضع الميك أب

هذا التقرير يوضح طريقة سهلة وسريعة لتطبيق الميكب على الوجه في وقت قياسي لإطلالة متألقة ومرتبة، لا تستغرق خمس دقائق، باستخدام القليل من مستحضرات التجميل.

زينة رمضان

«اعملي ديكور بينور وشيك».. أسهل وأوفر زينة لرمضان 2024

هذا التقرير يشرح طريقة سهلة وسريعة لابتكار قطعة مميزة من الديكور الرمضاني الخاص بعام 2024، بواسطة بعض الأدوات البسيطة.

شرشوبة تنظيف الأرضيات

3 أمراض خطيرة تسببها «الشرشوبة».. وقفي استخدامها في هذه الحالة

هذا التقرير يوضح حجم الخطر الفعلي لتنظيف المنزل بالشرشوبة، كما يبين تفاصيل الأمراض التي تسببها البكتريا المتكاثرة على فتائلها.

تنظيف الحوض

أسهل 3 طرق لتسليك حوض المواعين.. «مش هتحتاجي سباك تاني»

هذا التقرير يوضح أفضل الطرق السهلة والسريعة في حل مشكلة انسداد أحواض المطبخ، كما يبين نصائح لتجنب حدوث هذه المشكلة.

مرض السكري

نصائح مهمة لمرضى السكري.. ابدأ اليوم بشكل صحي وآمن

هذا التقرير يهتم بوضع نظام يومي لمرضى السكر، حتى يبدأ يومهم بشكل صحي وسليم، وبالتالي لا بتعرضوا للأزمات المرضية المفاجأة خلال اليوم.

طرق تنقية المياه بدون فلتر

3 طرق لتنقية مياه الشرب من الكلور السام.. بدون «فلتر»

هذا التقرير يوضح بعض الطرق التي تساهم في تنقية المياه بدون الحاجة لأجهزة التنقية المعروفة مثل الفلتر، كما يرصد أضرار شرب المياه الواردة من الصنبور دون تنقية.

راندى فؤاد

«فانتازيا مصرية» بين الحضارة والحداثة.. من هي الفنانة التشكييلية راندا فؤاد؟

هذا التقرير يرصد أهم معلومات حول الفنانة راندا فؤاد صاحبة أول معرض حضاري مصري للفن التشكيلي.

باذنجان بانيه

طريقة عمل «الباذنجان البانيه».. وصفة جديدة على طريقة الفراخ

طريقة جديدة ومختلفة لعمل الباذنجان المقلي في البيت، وهي الوصفة المعروفة بـ الباذنجان البانيه، وتشيه افراخ، وصفة اقتصادية حضريتها في البيت.