رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

آلاء توفيق

حساسية الربيع

«حساسية الربيع».. أعراضها وكيف يمكن علاجها وتجنب الإصابة بها؟

يعتبر موسم الربيع من أكثر المواسم التي تنتشر فيها الأنواع المختلفة من الحساسية، حيث تجيب «هن» على أسئلة كيف يمكن علاجها وتجنبها؟ وما هي أعراضها.

الدعاء

أدعية للتحصين من فواجع الأقدار

تزداد الحوادث والمخاطر بشكل يومي، ولتحصين أنفسنا وأبنائنا من كل بلاء كما أوصانا النبي صلى الله عليه وسلم، نقلت «هن» بعض الأدعية للتحصين والحماية

الإقلاع عن التدخين

قبل رمضان.. طرق للتوقف عن التدخين

إدمان التدخين أضراره لا تنتهي على الصحة البدنية والنفسية وحتى معالم الجمال، والعديد من المدخنين ينوون الإقلاع عنه قبل رمضان

شرب الماء

علامات تدل على احتياج جسمك للماء: الاكتئاب وخشونة الجلد الأبرز

يحتاج الجسم لشرب كميات كافية من المياه يوميا، وبالتالي فإن نقصها في الجسم يسبب العديد من الأضرار

ماء الورد

فوائد عديدة لماء الورد.. من بينها محاربة التجاعيد وشفاء الجروح

استخدم ماء الورد منذ آلاف السنين بما في ذلك العصور الوسطى، في العديد من منتجات الطعام والشراب بالإضافة لاستخدامه في منتجات التجميل

زينة عيد الأم

لمزيد من البهجة.. اصنعي زينة عيد الأم بنفسك في أقصر وقت وبأقل التكاليف

طريقة صنع زينة عيد الأم في المنزل بأقل مجهود وأقل التكاليف في أقصر وقت.

مخبأ الغرفة

أمريكية تكتشف مخبأ سريا للقنابل في غرفة نومها

انتشر مؤخرا على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو لسيدة في كاليفورنيا وجدت فتحة في غرفة نومها تؤدي إلى ملجأ خفي، واكتشفت انه نفق يقود لمخبأ من القنابل

آلام القولون العصبي

حلول طبيعية للتخلص من آلام القولون العصبي

حلول طبيعية للحد من أعراض آلام القولون العصبي والجهاز الهضمي وهي تشمل تقلصات المعدة وانقباض عضلات جدران الأمعاء والانتفاخ، وتشمل استخدام الحرارة وممارسة

الإحتفال بعيد الام

طرق للاحتفال بعيد الأم خلال جائحة كورونا

طرق الإحتفال بعيد الأم الذي يتزامن مع الموجة الثالة لفيروس كورونا، مع الحفاظ على الإجراءات الاحترازية وفي ذات الوقت اجراء الاحتفال بعيد الأم وتقديم الهدايا.

العناية بالنباتات

دليلك للاعتناء بالنباتات في المنزل

بالتزامن مع معرض الزهور الدولي ودخول فصل الربيع تقدم لك «هن» بعض النصائح والتعليمات للحفاظ على نباتاتك صحية، وفقًا لموقع Nbcnews.

نوم الطفل

نصائح لمساعدة طفلك على الانتظام في مواعيد النوم

نصائح لمساعدة الأمهات على جعل الطفل ينام ليلا بشكل أفضل يجعله يشعر بالسكينة والأمان ويحفظ له جدول يومي صحي ويساعد في نشاطه وتجديد طاقته.

طفل عنيف

فن التعامل مع الطفل العنيف.. خليكي هادية معاه

كيفية التعامل مع الطفل العنيف العدواني وعلامات زيادة الغضب عند الأطفال بشكل مضر وكيفية التصرف مع الأمر وتحسين سلوك الطفل بعرض نصائح للتعامل مع الطفل العنيف

النحافة

مفاجأة.. النحافة أخطر من السمنة: تسبب العقم وقد تؤدي للوفاة

العواقب الصحية للنحافة التي تشمل، العقم، هشاشة العظام، زيادة خطر حدوث مضاعفات جراجية، انخفاض وظيفة المناعة، وتأخر النمو، وعرض بعض مسببات فقدان الوزن.

كروت عيد الأم

خطوات صنع بطاقة عيد الأم 2021

يستعرض التقرير التالي خطوات صنع بطاقة عيد الأم 2021 في البيت بطريقة سهلة.

صداع نصفي

الصداع النصفي.. أسبابه وأعراضه وكيفية تجنبه

ألم الصداع النصفي، إجابة سؤال إذا كان أكثر شيوعا حقا بين النساء، أسباب الصداع النصفي، أعراضه، السمات الأساسية له، كيفية تجنبه.