هل العسل على الريق يفقد الوزن؟ سؤال ربما يدور في أذهان الكثير خاصة أن خبراء التغدية ينصحون باستبدال العسل بالسكر الأبيض، في محاولة للتخلص من الوزن الزائد وتقليل السكريات، وينصح الخبراء دومًا بتناول العسل الأبيض لوقف السكر الأبيض تمامًا، ولكن هل العسل على الريق يفقد الوزن؟

هل العسل على الريق يفقد الوزن؟

وكان موقع «Times of India »، أكد أن العسل على الريق يفقد الوزن، ولكن بشرط استخدامه بشكل صحيح، للاستفادة من فوائده.

ويمكن لـ العسل على الريق أن يفقد الوزن، ولكن من خلال الآتي، بحسب ما ذكر موقع «WEBMD»:

- تناول العسل مع الماء الدافئ على معدة فارغة

تناول العسل مع الماء الدافئ على معدة فارغة، يساعد في تحفيز عملية التمثيل الغذائي أو الأيض، كما يمكنه أن يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، على مدار اليوم.

ويساعد تناول العسل مع الماء الدافئ على معدة فارغة، في تقليل استهلاك السعرات الحرارية بشكل عام.

استخدام العسل كبديل للسكر

وبالمقارنة مع السكر الأبيض، فإن العسل يحتوي على سعرات حرارية أقل، لكنه له مذاق يشبه مذاق السكر، لذا يعد اختيار موفق وصحي لمن يلجأون للسكريات، ولكن يحاولون الحفاظ على السعرات الحرارية بشكل كبير، لذا يمكن لمن يحاولون تقليل الوزن استبدال عسل النحل بالسكر الأبيض.  

وأوضحت وزارة الصحة في منشور سابق على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، معددة فوائد العسل الأبيض، خاصة دوره في تقوية الجهاز المناعي، وكتبت وزارة الصحة: «ملعقة من العسل الأبيض على كوب من الماء صباحا يرفع من المناعة وينقي مسار الهواء فى الجهاز التنفسي».