حالة من القلق والتوتر يعيشها أولياء أمور طلاب الثانوية العامة، لترقب موعد إعلان النتيجة، إذ يرغب الأهالي في التحاق أبنائهم بكليات القمة، أو الجامعات التي تناسب العصر، الأمر الذي يستدعي إرشاد الآباء على الطرق الصحيحة لتخفيف الضغط على الطلاب. 

نصائح لأولياء الأمور قبل ظهور النتيجة 

قالت إيناس علي، استشاري الصحة النفسية في تصريحات لـ«هُن»، إن الفترة الحالية مهمة بالنسبة لتحديد شكل علاقة الأبناء مع أولياء الأمور، فلا بد من تخفيف القلق والتوتر «يجب أن يطمئن الآباء أبنائهم على مستقبلهم، وضرورة الابتعاد عن مقارنتهم بأحد، لأنه يجب أن يشعر الأبناء بأنهم مقدرين من قبل والديهم».

ما يجب أن يفعله الطلاب في انتظار النتيجة

وقدم جمال فرويز، أخصائي الصحة النفسية، روشتة طبية يجب أن يفعلها الطلاب في انتظار نتيجة الثانوية العامة، لكي لا تتأثر نفسيتهم، وتتمثل في التالي:

- كثير من الطلاب راغبين في التفوق والنجاح، ولكن يجب معرفة أنه لا يجب الاستسلام، والنصيحة الأولى هي عدم الاستسلام والقلق في انتظار النتيجة.

- الحرص على ممارسة التنفس العميق عند الشعور بالإرهاق والتوتر خوفًا من انتظار النتيجة.

- ادعم ذاتك بالكلمات الإيجابية المحفزة بأن النجاح والتفوق سيكون حليفك.

- تجنب مقارنة ذاتك بالآخرين.

- الحرص على الابتعاد عن رفقاء السوء والمحبطين لعزيمتك.

دعاء انتظار النتيجة

وهناك أكثر من دعاء قبل ظهور نتيجة الثانوية العامة يمكن للأهالي والطلاب الدعاء به، كالتالي:

- اللهم وفق أبناءنا وبناتنا وكل أبناء وبنات المسلمين في امتحان الدنيا والآخرة وأنر بالعلم بصائرهم وعقولهم.

- اللهم اكتب لأبنائنا النجاح والفلاح في الدنيا والآخرة وفرحهم بتفوقهم.

- اللهم ألهمهم علمًا أعرف به أمرك، وأعرف به نواهيك، وارزقهم اللهم فهم وبلاغة النبيين، وفصاحة حفظ المرسلين، وسرعة إلهام الملائكة المقربين.

- اللهم فرحنا وفرح أهلنا بظهور النتيجة.