تقدم لك "هن" اليوم طريقة عمل سلطه التونة، لتقديمها لأطفالك لما لها فوائد عديدة منها أنها

- تحافظ على صحة القلب والشرايين.

- تعمل على فتح الشهية لتناول الطعام.

- تحافظ على نسبة السكر في الدم.

- تحمي الجسم من خطر الإصابة بمرض السرطان.

- تساعد فى انتظام حركه الجهاز الهضمي.

المكونات:

- علبة تونة مصفاه من الزيت.

- ثمرة خيار مقطعة.

- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.

- أوراق من الخص والجرجير.

الطريقة:

1- تهرس التونة جيدا.

2- يضاف الخيار المقطع والخص والجرجير للتونة ويقلب جيدا.

3- يصب عصير الليمون على خليط التونة، ويقدم بجانب "التوست" أو "العيش السن".