يفضل الكثيرون تناول المايونيز وإضافته لكثير من الوجبات الخفيفة خاصةً البرجر، لكن أضرار كثيرة يسببها كشف عنها موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، ومنها زيادة الوزن والإصابة بالكوليسترول.

1- زيادة الوزن:

يحتوي المايونيز على دهون يصعب حرقها، غير أنه يساعد على تخزين الدهون الزائدة خاصةً في منطقة البطن، مما يزيد من الوزن.

2- الإصابة بأمراض القلب والسرطان:

يحتوي على نسبة عالية من دهون "الأوميجا"، مما يصيب بأمراض القلب والسرطان.

3- الإصابة بالكوليسترول:

تسبب الزيوت الدهنية الموجودة في المايونيز مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، وانخفاض معدلات الطاقة في الجسم. 

4- ضار بصحة الحوامل: 

تناول الحوامل للمايونيز، يساهم في فتح شهيتهم، خاصة إلى الوجبات السريعة، والتي تضر بصحة الأم والطفل أثناء الحمل. 

5- يزيد الإصابة بقرحة المعدة: 

الإكثار من تناول المايونيز، يسبب زيادة التهاب قرحة المعدة، بسبب الدهون الموجودة فيها. 

6- ارتفاع مستوى السكر في الدم:

 تناول معلقة واحدة من المايونيز، يزيد من مستوى السكر، فيؤثر بشكل سلبي ويجعلك تشعر بالضعف.

7- ضار في حالة الإصابة بالإسهال: 

عند الشفاء من الإسهال، يفضل الإبتعاد عن تناول المايونيز، والأطعمة التي تحتوى على نسبة دهون عالية، لأنه يزيد من "الإسهال" في حالة الإصابة به.

8- الإصابة بالنقرس:

إذا كنت تعاني من النقرس، الأفضل أن تبقى بعيدا عن الأطعمة المقلية وأيضا التي تحتوي على المايونيز، لأنها تزيد من الإتهاب في الأقدام، وذلك بسبب ارتفاع محتوى الصوديوم.

9- يزيد من آلام المصابين بحصى المرارة:

يزيد المايونيز آلام المصابين بحصى المرارة، بسبب ما يحتويه من دهون وصوديوم.

10- إلتهاب المعدة:

الصوديوم الموجود في المايونيز ليس جيد لبطانة المعدة، كما يؤدي إلى التهابها.