كتب: سامية الإبشيهي -
06:29 ص | الأربعاء 23 أبريل 2025
تتزايد مخاطر الإصابة بضربة الشمس مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير، حيث تصبح هذه الحالة الصحية مهددة لحياة الأفراد في بعض الحالات إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، وضربة الشمس من الأزمات الصحية الطارئة التي تتطلب سرعة في التدخل والوعي بمخاطرها، وتعتبر الوقاية منها أفضل طرق العلاج، وفي السطور التالية نستعرض لك كيفية التعرف على أعراض ضربة الشمس، وسبل الوقاية منها، بالإضافة إلى خطوات علاجها.
تحدث ضربة الشمس عندما يتعرض الجسم لدرجات حرارة مرتفعة لفترات طويلة، وتفشل آلية الجسم في تنظيم درجة حرارته، وفي العادة، يظل الجسم قادرًا على تبريد نفسه من خلال التعرق، لكن في حال التعرض المستمر للحرارة الشديدة، تتوقف هذه الآلية عن العمل، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مفرط.
ويقول الدكتور إسلام رشاد، استشاري الجهاز الهضمي والكلى، إن ضربة الشمس تحدث نتيجة لارتفاع درجة حرارة الجسم إلى مستويات غير طبيعية قد تصل إلى 40 درجة مئوية أو أكثر، ما يؤثر على وظائف الأعضاء الداخلية مثل الدماغ والكبد والكلى.
تظهر أعراض ضربة الشمس بشكل مفاجئ وقد تكون شديدة في بعض الأحيان.
تشمل الأعراض المبكرة التي يجب الانتباه لها:
أشار رشاد إلى أن الوقاية من ضربة الشمس تتم من خلال اتباع بعض النصائح التي تساهم بشكل كبير في تجنب هذه الحالة الصحية من بينها:
في حال الإصابة بضربة الشمس، أوصى إسلام رشاد بإتباع بعض الإرشادات، وأكد أنه يجب التدخل الفوري للتخفيف من تأثيراتها مثل:
يجب تحريك الشخص المصاب إلى مكان مظلل أو مكيف فورًا لتقليل تعرضه للحرارة المباشرة.
من خلال وضع كمادات باردة على الجبين، الرقبة، والإبطين، ويمكن أيضًا استخدام الماء البارد أو رش الجسم بالماء وتوجيه مروحة لتسريع عملية التبريد.
يساعد رفع الأرجل على تسهيل تدفق الدم نحو القلب، مما يساهم في تحسين الدورة الدموية.
يُنصح بشرب الماء أو السوائل الباردة ببطء للمساعدة في تعويض السوائل المفقودة، لكن يجب تجنب شرب السوائل السكرية أو التي تحتوي على كافيين.
في حال ظهور أعراض متقدمة مثل التشنجات أو فقدان الوعي، يجب الاتصال بالإسعاف فورًا.
