رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

سامية الإبشيهي

السكتة القلبية

احذر تراكم الدهون في هذه المنطقة.. يسبب السكتة القلبية

يعتقد الكثيرون أن النحافة تعني صحة جيدة، لكن الأبحاث العلمية تكشف جانبًا آخر للقصة، فقد أثبتت دراسات حديثة أن الدهون المخزنة بين ألياف العضلات قد تكون أكثر خطورة على القلب من الدهون الظاهرة، مما يزيد من احتمالات الإصابة

موجة حارة في رمضان

موجة حارة تضرب البلاد.. 5 فئات تتعرض للخطر بسبب الصيام 

تشهد مصر موجة حارة خلال شهر رمضان، ما يشكل خطرًا على مرضى الأمراض المزمنة، فكيف يمكن لمرضى الأمراض المزمنة الحفاظ على صحتهم في ظل هذه الظروف الجوية القاسية

علاج الكحة

علاج الكحة المستمرة بطرق طبية وطبيعية.. استشر الطبيب في هذه الحالة

تعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من الكحة المستمرة، والتي قد تكون نتيجة لعدة عوامل صحية مثل الالتهابات التنفسية، الحساسية، أو حتى ارتجاع المريء

دليل الصيام للمرضى في رمضان

دليل الصيام للمرضى في رمضان.. نصائح طبية مهمة

تزداد التساؤلات حول دليل  الصيام  للمرضى في رمضان  الذين يعانون من أمراض مزمنة، ومن خلال تنظيم مواعيد الوجبات، وتقليل استهلاك الكافيين، وشرب كميات كافية من الماء فيمكن تجنب المضاعفات الصحية أثناء الصيام.

علامات الوجه تكشف إصابتك بأمراض خطيرة

«وجهك مرآة لصحتك».. علامات على الوجه تكشف أمراضا خطيرة في الكبد والكلى

تكشف علامات الوجه العديد من المشكلات الصحية التي قد تصيب الإنسان، إذ يمكن أن تكون إشارة واضحة لأمراض خطيرة مثل اضطرابات الكبد، فقر الدم، أو حتى مشكلات في القلب والكلى

أعراض الاكتئاب عند الأطفال

أعراض الاكتئاب عند الأطفال.. علامات خفية تكشف إصابة ابنك

تظهر أعراض الاكتئاب عند الأطفال في صورة تغيرات واضحة في السلوك والمزاج، مثل الحزن المستمر، فقدان الاهتمام بالأنشطة، والتقلبات العاطفية، وقد يصاحبها أعراض جسدية مثل اضطرابات النوم والشهية.

احذر الإفطار على هذه الأطعمة

تحذير طبي من تناول الأطعمة الدسمة على الإفطار.. ماذا تفعل في الجسم؟

تناول الأطعمة الدسمة في رمضان قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، إذيزيد من خطر السمنة وأمراض القلب نتيجة ارتفاع الكوليسترول والدهون المشبعة، كما يسبب الإفطار على الوجبات الثقيلة اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم.

10 تمارين لتقوية الركبة

10 تمارين لتقوية الركبة وتحسين الحركة.. مارسها بانتظام

تعاني الركبة من مشكلات تؤثر على الحركة والأداء اليومي، لكن تقوية العضلات المحيطة بها يمكن أن تخفف الألم وتحسن الثبات، وإليكم 10 تمارين لتقوية الركبة وتحسين الحركة

أسوأ الأطباق على السحور

أسوأ الأطباق على السحور.. تزيد العطش وتربك المعدة

اختيار الأطعمة المناسبة في السحور يؤثر بشكل كبير على صحتك خلال ساعات الصيام الطويلة، وبعض الأطباق قد تسبب العطش والتعب وتؤدي إلى اضطرابات هضمية، مما يجعلها خيارًا سيئًا تمامًا، فما هي أسوأ الأطباق على السحور؟

استخدام زيت الزيتون في القلي

ماذا يحدث عند تسخين زيت الزيتون؟.. اعرفي المخاطر المحتملة

تسخين زيت الزيتون إلى درجات حرارة مرتفعة قد يؤدي إلى فقدان قيمته الغذائية وتكوين مركبات ضارة بالصحة، وعلى الرغم من فوائده العديدة، فإن استخدامه بشكل خاطئ في الطهي، خاصة في القلي يؤدي إلى مخاطر صحية محتملة.

المشي - تعبيرية

4 علامات عند المشي قد تدل على إصابتك بمرض السكري.. تعرف عليها

قد يكون المشي نشاطًا بسيطًا لكنه يمكن أن يكشف عن أمراض خفية، أبرزها 4 علامات قد تشير إلى السكري، تظهر في شكل التنميل، التشنجات، التعب المفاجئ، والتورم في القدمين، ما يستدعي الانتباه والتدخل المبكر لتجنب المضاعفات.

الأسبرين- أرشيفية

كيف يساعد «الأسبرين» على محاربة السرطان؟.. دراسة بريطانية تكشف الفوائد

كشفت دراسة حديثة أن الأسبرين قد يكون له دور غير متوقع في مكافحة السرطان، حيث يساعد على تعزيز استجابة الجهاز المناعي لمواجهة الخلايا السرطانية، وأظهرت النتائج أن تناول الأسبرين يقلل من انتشار الأورام في الجسم

ميزان InBody

هل ميزان الـInBody دقيق؟.. 5 نصائح مهمة لاستخدامه

يعد ميزان InBody من الأجهزة المتطورة المستخدمة في قياس نسبة الدهون والكتلة العضلية في الجسم، لكنه يواجه بعض النقض فيما يخص دقته حيثُ أنها تعتمد على عدة عوامل، منها نوع الميزان، وطريقة الاستخدام، والحالة الصحية للمستخدم.

ماذا يحدث للجسم عند الإفطار على سكريات؟

ماذا يحدث للجسم عند الإفطار على سكريات؟.. احذر هذه الأطعمة

يتسبب الإفطار على السكريات مباشرة في ارتفاع سريع لمستويات السكر بالدم، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الإنسولين، وهو ما قد يسبب خمولًا مفاجئًا وإرهاقًا، ويتسأل الكثير ماذا يحدث للجسم عند الإفطار على السكريات؟

الثقة بالنفس - تعبيرية

إزاي تحافظي على ثقتك بنفسك؟.. 5 نصائح يجب اتباعها

الثقة بالنفس عنصر أساسي للنجاح في الحياة، فهي تؤثر على العلاقات، والعمل، واتخاذ القرارات، لكن كيف يمكن الحفاظ عليها وتعزيزها؟ لتزيدي من قدرتك على التواصل بفعالية وبناء علاقات صحية.