سلامة الطفل تبدأ من الطعام، ولهذا ينصح أطباء التغذية الأمهات بمراقبة الإشارات التي تنذر بأن الطفل لا يحصل على التغذية بشكل جيد، ونقدم لك 6 علامات تخبرك بسوء التغذية عند طفلك؛ تابعيها بحذر حتى لا يتعرض الصغير لمضاعفات منها النحافة وقلة التركيز، وانخفاض اللياقة البدنية، كما نقدم لك الحل إذا كان صغيرك يعاني من سوء التغذية، بحسب تصريحات الدكتورة مروة شعير، استشاري التغذية العلاجية.

6 علامات تخبرك بسوء التغذية عند طفلك

وهناك إشارة مهمة من بين 6 علامات تخبرك سوء التغذية عند طفلك، بحسب موقع هيئة الخدمات الصحية البريطاني، ومنها:

1- فقدان الوزن.. إذ يفقد طفلك وزنه إذا كان يعاني من سوء التغذية، ولكن من الممكن أن يكون وزنه صحيًا أو حتى زائد الوزن ويعاني من سوء التغذية، وهذا لأنه لا يحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية، مثل بعض أنواع الفيتامينات والمعادن، من خلال نظامك الغذائي.

2-الشعور بالتعب وبالضعف طوال الوقت.

3-الإصابة بالمرض في كثير من الأحيان ويستغرق وقتا طويلا للتعافي.

4-الجروح التي تستغرق وقتا طويلا للشفاء.

5-تركيز ضعيف.

6-الشعور بالبرد معظم الوقت.

علامات أخرى تدعو للقلق

وليست الـ 6 علامات تخبرك سوء التغذية عند طفلك وحدها ما يثير القلق، هناك علامات أخرى منها التالي:

-انخفاض المزاج والحزن والاكتئاب.

-عدم النمو أو زيادة الوزن بالمعدل المتوقع.

-تغيرات في السلوك، مثل الانفعال بشكل غير عادي أو البطء أو القلقان.

-انخفاض مستويات الطاقة والتعب بشكل أكبر من الأطفال الآخرين.

ونصحت الدكتورة مروة شعير بطريقة سهلة لعلاج سواء التغذية عند الأطفال، وذلك بالحرص على أن يتناول الصغار الأطعمة التي تحتوي على الطاقة، التي يجب أن تتوفر بشكل أساسي، في غذاء الطفل، ليصبح نشيطًا، حيث يحصل الطفل على الطاقة من الكربوهيدرات من العيش البلدي والتوست البني، وحبوب البليلة، كما لا يجب أن تهمل الأمهات البيض في غذاء الصغار، لأنه من مصادر بناء الجسم.