06:18 ص | الجمعة 01 سبتمبر 2023
أيام قليلة على بدء العام الدراسي الجديد، وترغب الكثير من الفتيات خاصة في عامهن الأول بالجامعة، لمعرفة أفضل الطرق للحفاظ على البشرة والعناية بها، للحصول على وجه خال من التصبغات والهالات السوداء بطرق بسيطة غير مكلفة.
وتستعرض «هن» عدة خطوات للحفاظ على البشرة استعدادًا للجامعة، وذلك بحسب ما نشره موقع «wikihow».
للعناية بالبشرة يجب استخدام غسول بمنتجات طبيعية تناسب نوع البشرة، ويوصى بغسل الوجه مرتين للتخلص من الأتربة خاصة عند استخدام المواصلات والتعرض لعوادم السيارات، فضلًا عن أشعة الشمس الحارقة.
من أفضل الطرق للحفاظ على بشرة نضرة، هو النوم بشكل كاف، لذا يجب الحصول على ما بين 8 إلى 9 ساعات نوم في اليوم الواحد.
واقي الشمس يعتبر من الأساسيات للحفاظ على البشرة من الحرارة والرطوبة، ويقلل من فرص الإصابة بالتجاعيد المبكرة.
يمكن تقشير البشرة، باستخدام الفواكه الحمضية، التي تساعد في التخلص من الجلد الميت وتنعيم البشرة.
الإكثار من شرب الماء بكميات كافية، كونها تساهم في ترطيب البشرة وحمايتها من التعرض للجفاف، وتجعل الوجه أكثر نضارة وإشراق.
اتباع نظام صحي يتضمن تمارين رياضية، يعد من أفضل الطرق التي تساعد على نضارة البشرة، كونها تخلص الجسم من المشاعر السلبية والمشاكل النفسية، وبالتالي لها أثر كبير على نضارة الوجه.
ترطيب البشرة، يعتبر ضروري لحماية الوجه من الجفاف، فترطيبه بانتظام يؤخر الإصابة بالشيخوخة والتجاعيد، ويعطي البشرة مزيدًا من اللمعان والنضارة.
