كتب: آية المليجى -
03:51 م | الثلاثاء 18 يوليو 2023
في ظل الموجة الحارة التي تصاحب الطقس حاليًا، وتُعرف بـ«القبة الحرارية»، يعاني الكثيرون من العرق الذي يكون مصاحبًا للشخص دائمًا مع درجات الحرارة المرتفعة والتعرض لأشعة الشمس، وغالبًا ما يتعرض الشخص للإحراج بسبب ظهور بقع العرق على الملابس.
وعرض موقع «ويكي هاو»، بعض الطرق البسيطة التي يمكن أن تتبعها الفتيات للتخلص من بقع العرق على الملابس.
- احرصي دائمًا على الاستحمام بشكل مستمر طوال اليوم، فهي من العادات الصحية التي تعمل على ترطيب الجسم، ويفضل الانتظار قليلًا قبل ارتداء الملابس.
- من الأفضل ارتداء الملابس الواسعة، وتجنب الملابس الضيقة خاصة في هذا الطقس، فهذا ما يسهل من ظهور بقع العرق على الملابس.
- يفضل ارتداء الملابس المصنوعة من القطن، التي تساعد بصورة كبيرة في امتصاص العرق، ويمكنك وضع قطعة منه أسفل الإبط أو ارتداء ملابس قطنية أسفل ملابسك، تساعدك في عدم وصول العرق إلى الملابس الخارجية.
- إذ كنتِ تعاني من مشكلة التعرق، من الأفضل لكِ ارتداء ملابس ذات ألوان داكنة، فهي تساعد على إخفاء بقع التعرق.
- تجنبِ دائمًا تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون بنسبة عالية وأيضًا الأطعمة التي تسبب فرط التعرق مثل البصل، كما يجب تجنب مشروبات الكافيين.
- احرصي دائمًا على شراء المناديل المزيلة للعرق، واستخدامها قبل ارتداء الملابس.
ويمكن التغلب على العرق باستخدام بعض مزيلات العرق الطبيعية، التي يمكن الاعتماد عليها في المنزل، وعرض بعضها موقع «هيلث لاين» المعني بشئون الصحة.
يمكنك مزج 1/8 ملعقة صغيرة من صودا الخبز، أو نشا الذرة، مع القليل من الماء ثم افركيها تحت ذراعيك.
قطعي ليمونة إلى نصفين واعصريها على ملعقة، واغمسي فيها كرة قطنية وضعيها مباشرة على الإبطين.
ضعي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من الماء، واستخدمي قطعة من القطن لوضع الخليط على الإبطين.
