كتب: آية أشرف -
12:19 م | الجمعة 09 يونيو 2023
متلازمة القولون العصبي أمر يعاني منه الكثيرون، قد يكون الأمر ناتجا عن نظام غذائي خاطئ، أو أمراض تتعلق بالقولون، أو حتى نتيجة لعرض نفسي أدى لظهور أعراض متلازمة القولون العصبي التي تسبب ألم ومشكلات كبيرة لمرضاها.
وكان الموقع الطبي «health line» حدد أعراض القولون العصبي والتي جاءت على النحو التالي:
الإسهال.
الإمساك المزمن.
القيء المستمر بدون سبب.
صعوبة في البلع.
ألم مستمر في المعدة.
الانتفاخ.
الغازات.
التجشؤ.
فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
وكان الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أكد خلال برنامجه أن كثيرا من المصريين قد يعتقدون إصابتهم بالقولون العصبي، ولا يعلمون أن سبب شعورهم بالألم نفسي، موضحًًا أن القولون العصبي مرض نفسي.
وأشار الدكتور حسام موافي إلى طريقة واحدة لعلاج القولون العصبي، مؤكدًا أنه لا يمكن العلاج إلا بعمل منظار قبل توضيح التشخيص السليم والعلاج المناسب.
من جهتها، أشارت هيئة الدواء المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، إلى عدة نصائح لتجنب أعراض القولون العصبي، جاءت على النحو التالي:
- الابتعاد تمامًا عن القلق والتوتر خاصة وقت المذاكرة.
- تجنب تناول الوجبات غير المنتظمة أو الإفراط في الأكل.
- تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل.
- الابتعاد عن النوم المباشر بعد الأكل.
- ممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرة.
ـ تجنب تدخين السجائر والشيشة.
- تناول الأغذية الغنية بالألياف.
- تناول الكثير من السوائل.
- تناول الوجبات بطريقة معتدلة، مع الجلوس في التناول.
- مضغ الطعام جيدا.
-تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين في بعض الأحيان.
ـ عدم الإفراط في تناول البقوليات والشيكولاتة.
