كتب: غادة شعبان -
09:13 م | الجمعة 15 أبريل 2022
يعتبر الجزر من أكثر الخضروات التي تتمتع بفوائد كبيرة، خاصة للأطفال، بالإضافة إلى طعمه الشهي، وتسعى الأمهات للاستفادة من فوائده للصحة والجسم، من خلال عمله كعصير لأبنائها، ويبحثن عبر محركات البحث، وصفحات فيسبوك ومجموعات واتساب، عن طريقة عمل عصير الجزر بدون عصارة في المنزل.
يقدم «هن» طريقة عمل عصير الجزر بدون عصارة في المنزل، على طريقة الشيف أميرة شنب، وفقا للمقادير التالية:
ماء.
سكر.
عصير برتقال.
خطوات تحضيرها في دقائق:
- في البداية قومي بتقشير الجزر وتقطيعه.
- اضربيه في الخلاط مع عصير البرتقال، وإضافة السكر والماء.
- استمري حتى الخلط الجيد، ثم صبيه في أكواب للتقديم.
بعد استعراض طريقة عمل عصير الجزر بدون عصارة، نقدم لك مقادير ووصفة إعداد عصير التفاح بالجزر:
جزر مسلوق.
قرع مسلوق.
عسل أبيض.
تفاح مسلوق.
ماء.
خطوات تحضير عصير التفاح بالجزر:
- في البداية اسلقي الجزر والقرع والتفاح، على النار كلُ على حده.
- اخلطي المكونات مع بعضها البعض، للحصول على قوام في الخلاط.
- قدمي المشروب بالهنا لأسرتك.
المقادير:
جزر مسلوق.
زبادي.
لبن.
فانيليا.
سكر حسب الرغبة.
طريقة إعداد عصير الجزر باللبن:
- في البداية اسلقي الجزر على النار في حلة، واهرسيه جيدا.
- اخلطي المكونات: الزبادي واللبن والفانيليا والسكر، مع بعضها البعض.
- صبيها فى كاسات، وقدميها لأسرتك وللأطفال.
المقادير:
جزر.
قرع عسلي مقطع.
نصف كوب عسل أبيض.
قرفة.
ماء.
ثلج.
تفاح أخضر.
جنزبيل طازج.
طريقة تحضير عصير الجزر بالقرع العسلي:
- الخطوة الأولى تعتمد على نقع الجزر والقرع العسلي في الماء، مع تصفيتهم جيدا مع بعضهم البعض قبل الفرم.
- ضعي القرع العسلي والجزر والتفاح الأخضر والقرفة والزنجبيل، في خلاط كهربائي.
- قومي بوضع الخليط والمكونات مع بعضها البعض، مع إضافة الماء والثلج والعسل الأبيض، وقدميه باردا للأسرة وللأطفال، بالهنا والشفا مع ساندوتش.
المقادير:
جزرمقشر ومقطع.
نصف كوب عسل أبيض.
أفوكادو.
زنجبيل.
كوب عصير تفاح.
طريقة عمل عصير جزر بالأفوكادو:
- اضربي الأفوكادو مع الزنجبيل والعسل وعصير التفاح، مع الجزر.
اخلطي المكونات جيدا مع بعضها البعض.
- صبي المشروب في كاسات، وقدميه باردا.
