كتب: الوطن -
11:36 م | الخميس 12 سبتمبر 2019
على الرغم من الدراسات والشائعات التي تلاحق القهوة سريعة التحضير، وتتحدث عن أضرارها إلا أن شرب القهوة مرتبط بالعديد من الفوائد الصحية، حيث تحتوي القهوة الفورية على نفس مضادات الأكسدة والمواد المغذية بالقهوة العادية.
الكافيين يمكن أن يحسن وظائف المخ، وتعزيز وظيفة الدماغ.
الكافيين يزيد من التمثيل الغذائي ويساعدك على حرق المزيد من الدهون.
تقلل القهوة من خطر الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية، مثل الزهايمر والباركنسون.
تساعد القهوة في تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
القهوة والكافيين يقللا من خطر الإصابة بأمراض الكبد مثل التليف والسرطان.
تساعد القهوة على تقليل خطر الاكتئاب والانتحار.
إذا كنت تتساءل عن مقدار القهوة التي تشربها، فقد يكون استهلاك 3-5 أكواب من القهوة سريعة التحضير يوميًا هو الأمثل.
