مملكتي
أفكار مختلفه لتحضير

تحتار الكثير من الأمهات فيما تقدمه لأطفالها عند ذهابهم إلى المدرسة، فهناك أساسيات يجب الحرص على تنفيذها حتى يحب الأطفال الطعام المقدم لهم في المدرسة ومن أهمها هو تقسيم الطعام إلى خمس مجموعات متميزة، "الأطعمة النشوية، الأطعمة البروتينية، منتجات الألبان، الخضار أو السلطة، والفاكهة" ومعالجتها ككتل بناء غذاء لذيذ ومغذي، وذلك حسب ما جاء بصحيفة الديلي ميل البريطانية.

فهناك مجموعة أفكار لإفطار المدرسة ومنها:

- وجبة المكرونة بالتونة، مع بعض الخضروات المقطعة كالخيار والجزر.

 

- سلطة الفواكه مع الأرز باللبن أو المهلبية أو الكاسترد "حسب حب طفلك".

 

- سندوتش البيض بالخضار.

أخبار قد تعجبك