رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

صحة

6 طرق لمقاومة برد الصيف.. بينها تدفئة القدمين

كتب: ندى نور -

11:08 ص | الإثنين 23 يوليو 2018

صورة أرشيفية

يصاب البعض في فصل الصيف بنزلات البرد حيث تنتشر شأنها شأن نزلة البرد الشتوية، وترتفع نسبة الإصابة بنزلة البرد في الأماكن الضيقة التي يتواجد فيها عدد كبير من الأشخاص.

وبحسب ما ذكرته إريكا باوم، رئيسة الجمعية الألمانية للطب العام وطب الأسرة، إن الإصابة بنزلة البرد الصيفية تتطلب القيام ببعض الأمور منها:

1- الراحة التامة في الفراش.

2- الإكثار من شرب السوائل غير المثلجة.

3- تقوية المناعة من خلال الإكثار من الخضروات والفواكهة الغنية بفيتامين c.

4- المواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية في الهواء.

5- غسل اليدين جيداً بصفة منتظمة وتجنب التواجد في الأماكن المزدحمة قدر المستطاع.

6- تدفئة القدمين وتجنب التعرض لتيارات الهواء الشديدة.

الكلمات الدالة