قدمت الدكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية العلاجية ونائب رئيس الجمعية المصرية للسمنة والنحافة، شروط تناول الحلويات في رمضان، ومنها:

 1- أن تكون منظمة ومرتبة في أوقات معينة.

 2- ألا تكون فور الانتهاء من وجبه الإفطار.

 3- أن يفصل بينها وبين أي وجبه ساعتين على الأقل.

4- أن تكون مرتين متباعدتين أسبوعيا وليس يوميا، في حالة الالتزام بالدايت.

 5- الالتزام بالحركة بعد تناولها لسهولة حرقها.   

6- أن تكون مرة واحدة في الأسبوع، بشرط أن يغلب على تلك الحلوى المكسرات، لغناها بالأوميجا 3، في حالة مرضى السكر غير المنتظم