صحة ورشاقة

كتب: آية المليجى -

02:34 م | الإثنين 29 يناير 2018

اللبن

أثبتت دراسات علمية جديدة أن تناول الحليب ممزوج بالكركم من المشروبات التي يمكن أن تعطي للجسم فوائد صحية متعددة. 

وذكر موقع "ساينس ديلي نيوز" العلمي المتخصص، أن تناول الحليب الممزوج بالكركم يوميا يعزز الذاكرة، ويساعد على تحسين المزاج، بسبب ما يتمتع به "الكركم" من مضادات للأكسدة ومضادة التهابات. 

وقال جاري سمال، أستاذ في جامعة "كاليفورنيا" في لوس أنجلوس، إن الدراسات أكدت أن تناول الكركم يساعد في الحد من التهاب الدماغ المرتبط بصورة مباشرة بأمراض "الزهايمر" و"الاكتئاب الشديد".  

وأجرت الدراسة الأمريكية بحثها على 40 شخصًا من البالغين، تراوحت أعمارهم بين 50 و90 عامًا، ويعانون من شكاوى خفيفة في الذاكرة.

وتوصلت الدراسة إلى أن تناول 90 ملليجرام من الكركم مرتين يوميا لمدة 18 شهرًا، تساعد بصورة كبيرة على تحسين الذاكرة والمزاج.

وعرض الموقع 5 فوائد سحرية غير متوقعة لـ"الحليب بالكركم":

1- عند تناول اللبن أثناء الليل يساعدك في الحصول على النوم بصورة جيدة، ويعمل كمكافح نشط للشيخوخة. 

2- تناول الحليب الممزوج بالكركم يساعد على الاستشفاء السريع من الصدمات الجسدية أو بعد العمليات الجراحية.

3- يتسم الكركم بأنه مطهر واسع المجال، ومضاد للالتهابات وللميكروبات وللحساسية.

4- من فوائد الحليب بالكركم، معالجة أمراض العظام، مثل التهاب المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي.

5- يساعد الحليب بالكركم على مكافحة التهابات الجلد والاضطرابات والحساسية.

أخبار قد تعجبك