لدى كل شخص وضعية مفضلة أثناء النوم، معتقدا أنها الأفضل بالنسبة له وتمكنه من النوم بسهولة، لكن توجد بعض الوضعيات تسبب العديد من المشاكل.

وعرض موقع "بولدسكاي" المعني بالشؤون الصحية، بعض الأوضاع الخاطئة ومنها النوم على المعدة، فبحسب الخبراء، هي من أسوأ وضعيات النوم التي تحدث ضررا كبيرا في الظهر والرقبة. 

وأوضح الأطباء المختصون أن وضعية النوم على المعدة ترهق الظهر والعمود الفقري، "لأنك بالنوم بتلك الوضعية تضع معظم وزنك على منتصف الرقبة، وبهذه الطريقة فإن العمود الفقري لا يكون في وضعه الطبيعي طيلة فترة نومك، ما يؤثر على باقي أعضاء الجسم، لا سيما الرقبة التي تتحمل أكبر الآلام، والتي عادة ما تظهر بعد الاستيقاظ".

كما أن النوم بوضعية المعدة إلى الأسفل يؤدي أيضا للانزلاق الغضروفي، ما يتسبب بآلام كبيرة أسفل الظهر.

وفي حالة الحمل، بالنسبة للسيدات، يجب توخي الحذر والامتناع عن النوم بهذه الوضعية، حيث إن هذه الوضعية تعتبر من المستحيلات في المراحل الأخيرة من الحمل، إلا أنه ممكن في أشهر الحمل الأولى، وينصح الأطباء السيدة الحامل بمحاولة الابتعاد عن النوم بهذه الوضعية حتى لا يزيد الضغط على العمود الفقري.