أجرى مجموعة من العلماء في الجامعة الوطنية في المكسيك دراسة بشأن مخاطر الأكل قبل النوم، وتأثيرها على جسم الإنسان. 

وتوصل العلماء إلى أن الوجبات الخفيفة قبل النوم لا تؤدي فقط إلى زيادة في الوزن، بينما تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري، بحسب ما ذكرته وكالة "سبوتينك". 

وأجرى العلماء تجربة دراستهم ثلاثية الدهون على الفئران التي تمت تغذيتها في أوقات مختلفة، مثل فترة قبل النوم وفترة أخرى في وقتها المعتاد.

ووجد العلماء زيادة في معدل الدهون لدى الفئران التي تمت تغذيتها قبل النوم، الأمر الذي يؤدي إلى خطر الإصابة بمرض السكري ومشاكل القلب.

وبحسب العلماء، إن الدراسة تنطبق نتائجها على البشر، وينصح الأطباء بعدم اللعب في الساعة البيولوجية وتناول الطعام بشكل منتظم.