توصل علماء من جامعة جورجيا الأمريكية إلى طريقة جديدة للتخلص من إدمان الكافيين الموجود في القهوة، الأمر الذي يدعو الكثيرين إلى بدء يومهم بتناول كوب من القهوة أو أكثر.

وقال الباحثون في الجامعة، إن القيام بالتمارين الرياضية بصورة منتظمة في الصباح يساعد على التخلص من القهوة الصباحية، حسبما أفاد موقع "سبوتنيك" الروسي.

وتتمثل التمارين الرياضية في ممارسة السباحة أو الجري صباحًا، الأمر الذي يساعد عضلة القلب.

كما أكد العلماء أن العمل على الاستغناء عن المصاعد الكهربائية والصعود أو الهبوط على الدرج لمدة 10 دقائق يساعد على الاستغناء عن القهوة.