كتب: آية أشرف -
07:09 ص | السبت 15 مارس 2025
لا يزال الباحثون حول العالم يدرسون تأثير الزواج على الجنسين، من حيث انعكاسه على الصحة النفسية والجسدية، ومدى تعرضهما للمشكلات الصحية، ومؤخرًا أجرى فريق من العلماء البولنديين دراسة حديثة حول تأثير الزواج على الصحة البدنية، استنادًا إلى بيانات شاملة لتحليل العلاقة بين الحالة الاجتماعية والتغيرات في الوزن.
ووفقًا لصحيفة «ديلي ميل»، حلل العلماء بيانات ما يقرب من 2500 شخص، إذ كان 35% منهم يتمتعون بوزن صحي، بينما عانى 38% من زيادة الوزن، وأُصيب 26% بالسمنة.
وأكدت الدراسة، أن الرجال المتزوجين، هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة بمقدار 3.2 مرة مقارنة بغير المتزوجين، وفي المقابل لم تجد الدراسة أي علاقة واضحة بين الزواج والسمنة
كما أشارت النتائج إلى أن خطر الإصابة بالسمنة المفرطة يرتفع بنسبة 62% لدى الرجال المتزوجين، مقابل 39% لدى النساء المتزوجات.
ومن جانبها، عقبت الدكتورة أليشا تشيتشا-ميكولايتشيك، الباحثة الرئيسية في الدراسة من المعهد الوطني لأمراض القلب في وارسو، بإن العمر والحالة الاجتماعية يلعبان دورا رئيسيا في زيادة الوزن أو السمنة لدى البالغين، بغض النظر عن الجنس.
يُذكر أن دراسة صينية أُجريت العام الماضي، أشارت إلى أن المتزوجين يكتسبون وزنًا إضافيًا خلال السنوات الخمس الأولى من الزواج، نتيجة استهلاكهم سعرات حرارية أعلى وانخفاض مستويات نشاطهم البدني، وأكدت الدراسة أن الرجال تحديدًا يكتسبون وزنًا إضافيًا بنسبة 5.2% بعد الزواج.
ووفقًا لما ذكرته «ديلي ميل»، فمن المقرر عرض نتائج البحث خلال المؤتمر الأوروبي للسمنة في إسبانيا خلال شهر مايو المقبل.
يمكن للفرد تقليل خطورة تعرضه لمخاطر السمنة، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، وذلك على النحو التالي:
تناول الأكل الصحي.
ممارسة النشاط البدني.
الابتعاد عن السلوكيات المنطوية على قلة الحركة ونيل قسط كاف من النوم.
الحد من استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر والأطعمة الغنية بسعرات حرارية عالية.
تجنب تعاطي التبغ والكحول، والتحكم في العواطف ذاتيًا.
وتقليل مدخول الطاقة المتأتية من الدهون والسكريات.
زيادة استهلاك الفواكه والخضروات، وكذلك البقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات.
يذكر أنّ السمنة تُعد عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض خطيرة، مثل السرطان والسكتة الدماغية وأمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.
