هل تعلم إن تجفيف الملابس داخل المنزل دون وجود تهوية جيدة،  يؤدي إلى نمو عفن يتسبب في حدوث مشكلات صحية خطيرة قد تهدد حياة الإنسان، خاصة في الأماكن عالية الرطوبة.

وفقًا لما ذهبت إليه بعض الدراسات، ينتشر العفن في البيئة مرتفعة الرطوبة وقليلة التهوية ما يترك أثراً كريهة، حيث يترك بقع سوداء أو خضراء على الجدران، ينبعث منها رائحة كريهة، بحسب «روسيا اليوم».

الفطريات في المنازل من أسباب الحساسية والعدوى

أوضح الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وخبير علاج أمراض الفطريات لـ«الوطن» إن نشر الملابس المبللة داخل المنزل من أسباب انتشار الفطريات في المنازل بسبب زيادة الرطوبة في الهواء، مما يهيئ بيئة مثالية لنموها.

وأوضح «بدران» وجود مصادر أخرى للفطريات في المنازل، وعلى رأسها:

- الرطوبة العالية:

مثل تسرب المياه من الأنابيب، أو تكثفها على النوافذ والجدران.

- المكيفات وأجهزة التدفئة:

إذا لم يتم تنظيف الفلاتر بانتظام، تصبح مصدرًا لنشر الفطريات.

- الحمامات والمطابخ:

بسبب البخار المتصاعد من الاستحمام والطهي، والذي قد يسبب نمو العفن، والبيئات الرطبة والدافئة، مثل الحمامات، مثالية لنمو الفطريات.

ترك الماء على الأرضية دون تجفيف، تتزايد مستويات الرطوبة، مما يهيئ الظروف المناسبة لتكاثر الفطريات.

- الأخشاب والأسطح المسامية:

مثل الأثاث الخشبي والجدران الجبسية، خاصة إذا تعرضت للماء لفترة طويلة.

- النباتات المنزلية:

حيث يمكن أن تؤدي التربة الرطبة إلى تكاثر بعض أنواع الفطريات.

مخاطر الفطريات.. نزيف داخلي ووسواس قهري

أوضح الطبيب، إن الفطريات تفرز حوالي 70 مادة يمكن أن تسبب الحساسية، وبعضها قادر على إحداث ردود فعل لدى الأشخاص ذوي الاستعداد الوراثي، مما يؤدي إلى حالات مثل حساسية الصدر، الأنف، العين، والجلد، بالإضافة إلى التهاب التهابات الجيوب الأنفية التحسسية، والتهاب الحويصلات الهوائية التحسسي.

وأوضح أن الفطريات تنتج حوالي 300 مادة سامة، يمكن لبعضها أن تؤثر على الجهاز العصبي، وتقلل من إنتاج النواقل العصبية مثل السيروتونين، الدوبامين، والأستيل كولين، وتسبب أعراض مثل:

التعب

الاكتئاب

القلق

السلوكيات العدوانية

الوسواس القهري

ونقص الانتباه.

هناك بعض السموم للفطريات تشكل تهديدًا لصحة الإنسان، الحيوان، والنبات.

الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالعدوى والحساسية الفطرية:

1.ذوو المناعة الضعيفة:

مثل المصابين بنقص المناعة والذين يتلقون أدوية مثبطة للمناعة بعد عمليات زراعة الأعضاء أو لعلاج أمراض المناعة الذاتية.

2. مرضى السرطان

خاصةً عند تلقيهم علاجات كيميائية تؤثر على جهاز المناعة.

3. مرضى السكري غير المسيطر

يزداد عليهم خطر الإصابة بالعدوى الفطرية خاصة النساء.

4. المصابون بالتهابات الجهاز التنفسي المزمنة:

مثل المصابين بأمراض الرئة وبالنسبة لمرضى الربو، يمكن أن يؤدي استنشاق الجراثيم الفطرية إلى رد فعل مناعي مفرط، ما يسبب التهابا في مجاري الهواء ويؤدي إلى صعوبة في التنفس.

وفي الحالات القصوى، قد تنمو الجراثيم داخل الرئتين وتشكل تكتلات تؤدي إلى انسداد مجاري الهواء وحدوث نزيف داخلي.

5. عمّال الزراعة.

6.من يتناولون الكورتيزونات أو الأدوية المثبطة للمناعة

مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى الفطرية.

7. الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية والنظافة.

كيفية مكافحة الفطريات في المنازل

حددت الأبحاث والدراسات المصرية الحديثة طريقة مكافحة الفطريات في المنازل، على النحو التالي:

1.تقليل الرطوبة

- استخدام أجهزة إزالة الرطوبة أو تشغيل المراوح للحفاظ على مستوى الرطوبة بين 30-50%.

- تهوية المنزل يوميًا بفتح النوافذ، خاصة في المطابخ والحمامات.

- استخدام شفاطات الهواء  في الحمام والمطبخ للتخلص من البخار.

- إصلاح أي تسريبات مياه من الأنابيب أو الأسقف لمنع تكوّن بيئة رطبة مناسبة للفطريات.

2.التنظيف المنتظم:

- تنظيف الأسطح المعرضة للرطوبة مثل الحمامات والمطابخ بمحلول الخل الأبيض والماء أو مواد مضادة للفطريات.

- مسح الجدران والأسطح المصابة بالعفن بمزيج من الماء وبيكربونات الصوديوم أو الماء والأمونيا المخففة.

- غسل الستائر والسجاد والمفروشات بانتظام، وتجفيفها جيدًا تحت الشمس لمنع نمو العفن.

- تجفيف الملابس فى الشمس تمامًا قبل تخزينها، وعدم تركها مبللة داخل الغسالة أو التحقيق المتكرر داخل البيت.

3.التخلص من الكراكيب 

ترك مسافة بين الأثاث والجدران للسماح بمرور الهواء ومنع تراكم الرطوبة خلفه.

4.التخلص من القمامة أولاً بأول

وكذلك الورق، والخشب، والقماش المتعفن إذا لم يمكن تنظيفه.

- غسل الجدران أو الأسطح المصابة بالعفن بمحلول الكلور المخفف، ملعقة كبيرة لكل لتر ماء للقضاء التام على الفطريات.

5.استخدام مواد طبيعية مضادة للفطريات

- وضع أكياس الفحم النشط أو أكياس السيليكا في الأماكن الرطبة لامتصاص الرطوبة.

- رش خليط من الماء والزيوت العطرية المضادة للفطريات مثل زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر على الأماكن المعرضة لنمو الفطريات.

- 6. فى حالة وجود حيوانات، يجب المحافظة على نظافتها ونظافة أماكن تواجدها.

كيفية تعزيز المناعة:

تناول غذاء صحي غني بالفيتامينات، خاصة فيتامين «سي» المتوفر فى الكوى والجوافة والفراولة والبرتقال والفلفل الملون، لدعم جهاز المناعة.

شرب الماء بكميات كافية للحفاظ على ترطيب الجسم وتقليل فرص الإصابة بالعدوى.

الحصول على قسط كافٍ من النوم لتقليل الإجهاد، حيث إن التوتر يُضعف المناعة.

عدم مشاركة الأدوات الشخصية مثل الأحذية، الجوارب، المناشف، أو الملابس، أو مقصات الأظافر.

تنظيف وتعقيم الأدوات الشخصية والأحذية بانتظام.

ارتداء القفازات عند التعامل مع المياه لفترات طويلة لتجنب فطريات الأظافر والجلد.

الحفاظ على نظافة الفم والأسنان، والجلد.

قلل من تناول السكريات لأنها تغذي الفطريات.