بشرة مشدودة وشابة هو حلم كل امراة، ولكن مع التقدم في السن والعوامل البيئية المختلفة، تظهر التجاعيد بشكل طبيعي، وهو أمر مزعج بالنسبة لأغلب النساء، وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن اتباعها للمحافظة على نضارة البشرة وتأخير ظهور التجاعيد، حسب ما ورد على موقع «style».

5 طرق طبيعية لشد البشرة والتخلص من التجاعيد

1- ترطيب البشرة بانتظام:

يعد ترطيب البشرة بانتظام من أهم الخطوات للحفاظ على نضارة البشرة ومرونتها؛ لذا استخدمي مرطبات طبيعية تحتوي على زيوت مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند، فهذه الزيوت غنية بالفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة وتقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

2- تقشير البشرة بانتظام:

يساعد التقشير في إزالة الخلايا الميتة وتجديد خلايا البشرة، مما يحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين المسؤولين عن مرونة البشرة؛ لذا استخدمي مقشرات طبيعية تحتوي على مكونات مثل السكر والعسل لتنعيم البشرة وإزالة الشوائب.

3- استخدام الأقنعة الطبيعية:

تحتوي العديد من المكونات الطبيعية على خصائص مضادة للأكسدة ومغذية للبشرة، مثل الأفوكادو والعسل والألوفيرا، ويمكنك تحضير أقنعة طبيعية في المنزل وتطبيقها على وجهك بانتظام للحصول على بشرة مشدودة ونضرة.

4- الحصول على قسط كاف من النوم:

يلعب النوم دورًا هامًا في تجديد خلايا البشرة وإنتاج الكولاجين؛ لذا احرصي على النوم لمدة 7-8 ساعات يومياً للحصول على بشرة صحية ومتوهجة.

5- تجنب العادات الضارة:

التدخين والإفراط في شرب الكحول وتعريض البشرة لأشعة الشمس الضارة بدون واقي شمسي، كلها عادات تضر بالبشرة وتسرع من ظهور التجاعيد.

نصائح للعناية بالبشرة

• تناول غذاء صحي ومتوازن؛ إذ أن الغذاء الغني بالفيتامينات والمعادن والألياف يساعد في تحسين صحة البشرة من الداخل.
• الحد من التوتر لأنه يزيد من إنتاج هرمون الكورتيزول الذي يؤثر سلبًا على صحة البشرة.
• مارسة تمارين الاسترخاء واليوجا للتخلص من التوتر.
• شرب كمية كافية من الماء لكونه يساعد في ترطيب البشرة من الداخل ويخلص الجسم من السموم.