08:19 ص | الثلاثاء 22 أغسطس 2023
الكثير من الأشخاص تفضل تناول المشروبات الساخنة خاصة مع نزلات البرد المنتشرة في هذه الفترة، ويعتبر الزنجبيل من المشروبات التي لها العديد من الفوائد والقيم الغذائية المختلفة، إلا أنه على الرغم من ذلك، فإنه قد يسبب بعض الأضرار التي تؤثر على الجسم بشكل كبير، لذا يستعرض «هُن» خلال الفقرات التالية، أبرز أضرار الإفراط في تناول الزنجيل، وما يمكن أن يسببه لأجهزة الجسم من مخاطر، بالإضافة إلى ذكر بعض فوائده الصحية في حالة تناوله باعتدال.
وفي هذا السياق، ذكر الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، خلال حواره لـ«هن»، أنّ الزنجبيل يعتبر من الأعشاب التى تساهم في التخلص من الكثير من الأمراض المزمنة، كونه يوجد به نسب عالية من العناصر الغذائية المهمة، كما أنه يحفظ الجهاز المناعي من الإصابة بالعدوى، إذا كان الشخص يتناوله بشكل منتظم، فضلا عن أنه يصنف ضمن أفضل المسكنات للآلام، لأمراض الكلى والصداع المزمن، ويساعد على تحسين عملية الهضم، وبالتالي عدم الإصابة بالإمساك، بالإضافة إلى الكثير من الفوائد الأخرى، نذكر بعضها فيما يلي:
- من المشروبات المهمة للجسم، إذ يحتوي على «فيتامين B3»، و«فيتامين B6».
- يعد عشب الزنجبيل من المشروبات المهمة للأشخاص التي تعاني من أمراض مثل مرض السكري.
- يساعد تناوله على خفض نسبة الدهون في الجسم، وبالتالي ينصح الأطباء السيدات التي تعاني من زيادة في الوزن بتناوله بانتظام.
يعتقد البعض أن الزنجبيل لا يمكن أن يؤثر على الجسم بأي أضرار، بينما أوضح «بدران» أنّه رغم الفوائد المتعدد للزنجبل، إلا أن الاستمرار على تناوله بشكل يومي، من شأنه أن يسبب أضرارا صحية كبيرة على الجسم، إذ يسبب الحساسية المفرطة، والتي تؤدي مع الوقت إلى تطورها وينتج عنها تورمات شديدة في الفم، وفي السطور التالية، نوضح أكثر الأعراض الجانبية الناتجة عن الإفراط في تناول مشروب الزنجبيل:
- لا ينصح السيدات الحوامل بتناوله بشكل مستمر، إذ يشكل خطرا على الجنين، ويؤدي إلى ظهور تشوهات غريبة لا يمكن معالجتها بسهولة.
- يساعد على ظهور الطفح الجلدي، مما يشكل ألما كبيرا لا يمكن احتماله.
- يزيد بشكل غير عادي من نبضات القلب، ويسبب هبوطا حادا في الدورة الدموية.
- يصيب المعدة بالتقلصات والإسهال.
- يعتبر من المشروبات غير الصحية لمرضى الضغط.
