اللب السوري من المقرمشات التي زادت حولها التساؤلات، إذ تسعى أغلب النساء لمعرفة فوائده أو أضراره على الصحة، فضلًا عن الآثار الجانبية لتناوله، إذ ترغب كثيرات منهن في تناوله، لذا نقدم لهن، أضرار وفوائد اللب السوري للنساء، والآثار الجانبية لتناوله بكميات وفيرة.   

فوائد اللب السوري للمرأة

بحسب جمعية القلب الأمريكية، فإن فوائد اللب السوري تكمن في احتوائه على الدهون غير المشبعة التي تساعد القلب، إذا تم تناوله في الحدود المسموحة، كما أنه يحتوي على عديد من الفوائد، إذ يساعد على تقوية المناعة للوقاية من الفيروسات، لاحتوائه على فيتامين «هـ»، الذي ينشط الدورة الدموية في الجسم، ويساعد على تغذية الجلد والشعر، إذ يعمل على تجديد خلايا البشرة ويقاوم التجاعيد.

وهو ما أتفق عليه محمد الحوفي، أستاذ التغذية العلاجية، في حديثه لـ«هُن»، عن فوائد اللب السوري على صحة المرأة:

- يقلل اللب السوري من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.

- يساعد على تنشيط وظائف الدماغ، لأنه يقوم بتنشيط الناقلات العصبية.

- يقلل من الأعراض النفسية كالشعور بالقلق.

- غني بعنصر البوتاسيوم، الذي يقي البشرة من التجاعيد، والتي تعد من أبرز ما يؤرق النساء.

أضرار اللب السوري

حذر «الحوفي» من الإكثار من تناول اللب السوري، مؤكدا أنه يزيد من مخاطر الإصابة بديدان المعدة، علاوةً على تسببه في هشاشة العظام ووجود التهاب حاد في المفاصل: «التناول يكون بكمية قليلة، حتى لا يتم التأثير على المعدة، كما أن الإفراط فيه من الممكن أن يتسبب في زيادة الوزن، لذا يجب بتناوله بحرص لمنع اضطرابات الهضم، إذ أنه يحتوي على مواد قابضة من الممكن أن تسبب أضرارا وتعيق امتصاص بعض المواد مثل الحديد والزنك، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الصوديوم، الذي قد يساعد على زيادة ضغط الدم».