كتب: إسراء عبد العزيز -
08:36 م | الثلاثاء 08 أغسطس 2023
الحموضة لها تأثير كبير ضار على صحة الجسم، والسبب في ذلك هو إفراز الغدد المعدية حمض أكثر من اللازم لعمليات الهضم، وحينها يشعر الشخص بإحساس حارق أسفل عظمة الصدر، وخلال السطور التالية يوضح «هن» أفضل العلاجات المنزلية لراحة سريعة من مشاكل الحموضة.
وقال الدكتور شادي عبد العال، خبير التغذية العلاجية، لـ«هُن»، إنه يوجد بعض العلاجات المنزلية لعلاج الحموضة، ومنها:
الحليب البارد من المشروبات التي توفر لكِ راحة كبيرة في حالة الحموضة، لأنه غني بالكالسيوم ويمنع تراكم الأحماض بالمعدة.
يمكنك مضغ بعض بذور الكمون، أو قومي بغلي ملعقة صغيرة من البذور في كوب من الماء واشربها، لأنها ستمنع عنك الحموضة وأعراضها، مثل الحرقة في المعدة والغثيان وأعراض الانتفاخ والإمساك.
ماء جوز الهند غني بالإلكتروليتات، والتي تقوم بتوازن إنتاج الحمض المفرط.
اشربي كوبا من عصير البطيخ بشكل يومي، لتخفيفي الحموضة وحرقة المعدة بشكل فوري.
يساعد تناول ملعقة صغيرة من مسحوق الشمر مع كوب ماء دافئ على التخلص فوريًا من الحموضة وحرقة في المعدة، ويمكن للشمر تحسين الهضم ويمنع الغازات والانتفاخات.
اشربي الماء الفاتر على معدة فارغة كل الصباح وعند النوم، ليعزز الهضم، ويساعدك الماء الفاتر في تخفيف الحموضة وجميع أعراضها.
الموز يقضي على حموضة المعدة ويهدئها، واستهلاك الحليب والموز سويًا يمنع الحموضة.
امضغي حبة الحبهان كل يوم لتتخلصي من الحموضة وعسر الهضم ومشاكل المعدة.
اللبن الرائب غني بحمض اللاكتيك ويهدئ المعدة والحموضة، لذا فإن شرب كوب من اللبن الرائب مع قليل من الفلفل الأسود والكزبرة يتخفف الحموضة.
يساعد مضغ الزنجبيل النيء أو شربه على منع الحموضة وأعراضها، ويحسن الهضم.
قومي بوضع حبة قرنفل في فمك وابتلعي عصارتها، حيث يساعد القرنفل على تخفيف الحموضة وتهيج المعدة والغثيان وعسر الهضم.
