اللياقة البدنية التي تتمتع بها الأميرة كيت ميدلتون، والتي تظهر بها من وقت لآخر منذ الظهور الأول وخاصة في زفاف ولي العهد الأردني، ما زال يخطف أنظار السيدات اللاتي يرغبن في معرفة النظام الغذائي التي تواظب عليه الأميرة، ما نقدمه لكم من خلال «هُن» خلال التقرير الآتي:

سر قوام لـ كيت ميدلتون

تشتهر الأميرة كيت ميدلتون بأسلوب حياتها الصحي وممارسة التمارين الرياضية، وكونها جزءًا من العائلة المالكة البريطانية، يتابع المعجبون في جميع أنحاء العالم اختياراتها للأزياء وجهودها الخيرية وحتى أسلوبها في التربية، وعلى الرغم من أن كل هذه الأشياء قد تبدو وكأنها أحداث طبيعية إلى حد ما في حياة الشخص، لكنها كونها أم ومحافظة على قوامها.

تتناول كيت مجموعة متنوعة من الوجبات المغذية، إذ تحرص على الطهي بمفردها في المنزل بنفسها للأمير جورج والأميرة شارلوت والأمير لويس، بحسب صحيفة «Mirror».

وجبة فطار كيت ميدلتون 

وكشف وسائل إعلام عالمية أن كيت تأكل كل صباح نفس صنف الطعام، وهو مزيج مفيد للغاية من نوعين من الخضار، إذ تبدأ يومها بالشوفان الغني بالبروتين والكربوهيدرات والألياف، ثم تتبع ذلك بشراب إفطار يتكون من أطعمة غنية بالعناصر الغذائية، يشتمل المشروب على السبانخ والسبيرولينا، والتي يُزعم أنها المفضلة لديها.

النظام الغذائي لـ كيت ميدلتون 

وبحسب صحيفة «Daily mail»، فإن أميرة ويلز تحب الأطعمة مثل سلطة البطيخ والأفوكادو والدجاج والحمص والزيتون والخيار، كما أن الأميرة تحب كاري العدس، وخلال حملها كانت تشتاق بشكل خاص لهذه الوجبة، وفي المواقف التي لا يتوفر فيها وقت لتناول وجبة من المنزل، تختار كيت وجبات خفيفة سريعة وبسيطة مثل الكباب النباتي، وتحب أيضًا تناول الفشار بين الوجبات، ما ظهر عام 2014 والزوجان يحضران مباراة الدوري الأمريكي للمحترفين.

ويتضمن الجدول أنشطة مثل الركض والدوران واليوجا ورفع الأثقال، إذ أنها تتمتع بقدرة تحمّل رائعة وقد شاركت في ألعاب القوى كما عملت كقائدة لفريق الهوكي الميداني للسيدات، وبحسب حديث عمر ناجي، أخصائي التغذية العلاجية لـ«هُن»، أن أميرة ويلز تتبع نظامًا غذائيًا متنوعًا يجعلها تظهر بمظهر رائع، والحصول على الشوفان يعمل على الحفاظ على مستويات طاقتها طوال اليوم، ونظرًا إلى البروتين والعناصر الأخرى الموجودة بشكل طبيعي في المكونات الصحية التي تتناولها.