بعد انتهاء شهر رمضان الكريم، ودخول عيد الفطر المبارك، يتناول الكثير من الأشخاص حلويات العيد الدسمة المصنوعة من السمن ذات السعرات الحرارية العالية، ما يؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن، وتحاول الفتيات البحث عن نظام صحي لخسارة الوزن، كما يبحثن عن السعرات الحرارية في حلويات العيد، حتى يكتشفن سبب هذا الوزن.

السعرات الحرارية في حلويات العيد

ويُقدم «هُن» السعرات الحرارية فى حلويات العيد، من الكحك والبسكويت والبيتي فور والغريبة وفقا لموقع health line.

- قطعة الكحك بالملبن 200 سعر حراري.

- قطعة الكحك بالتمر 181 سعرًا حراريًا. 

- قطعة الكحك بالعجمية أو المكسرات 220 سعرًا حراريًا.

- قطعة الغريبة من 150 إلى 160 سعرًا حراريًا.

- قطعة البيتي فور من 80 إلى 90 سعرًا حراريًا.

- بسكويت النشادر من 50 إلى 90 سعرًا حراريًا.

- قطعة البيتي فور الشوكولاته من 80 إلى 95 سعرًا حراريًا

- الكحك بالمكسرات 220 سعر حراري.

- البسكويت من 85 إلى 90 سعر حراري.

خطورة الإفراط في تناول الكحك وحلويات العيد

وقدمت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، تحذيرا عن أضرار وخطورة الإفراط في تناول الكحك وحلويات العيد، كالتالي:

- الإفراط في تناول كحك العيد، يؤدي إلى الإصابة بالبدانة والسمنة.

- يمكن الإصابة بالتلبك المعوي وعُسر الهضم، نتيجة احتوائها على دهون وسكريات.

- يؤثر تناول الكعك بكثرة على مرضى القولون.

- تناول الكحك  بكثرة يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ.

- يمكن أن يُسبب الإفراط في تناول الكحك ارتجاع في المريء.

- يجب على مريض السكر، عدم الإكثار في تناول الكحك.

- يمكن أن يتسبب الإفراط في تناول الكحك وحلوى العيد في التأثير على معدل ضغط الدم في الجسم.

- كما يؤدي تناول حلويات العيد وبكثرة إلى الشعور بآلام ومشاكل كبيرة في المعدة خاصة الانتفاخات.