عادة ما يفكر ملايين الأشخاص في السباحة الصحية والآمنة خلال أشهر الصيف، لكن هناك الكثير منهم يفضلون السباحة في الطقس البارد بفصلي الخريف والشتاء أيضًا، لذلك تتوافر العديد من أحواض الاستحمام الساخنة والمسابح الداخلية على مدار العام، ومع الحرص على هذا الأمر، يجب تعلم كيفية حماية نفسك ومن تهتم لأمرهم من التعرض للأمراض والإصابة بالعدوى المختلفة.

وذكر مركز الوقاية من الأمراض والسيطرة عليها الأمريكي« cdc»، أنه من الممكن انتشار الجراثيم من خلال مياه السباحة، وهو ما قد يعرض ممارسيها أو السباحون بنسبة كبيرة للإصابة بالأمراض المختلفة، إذا تم بلع أو ملامسة أي من رذاذ المياه الملوثة بالجراثيم.

كما يمكن أن يمرض السباحون أيضًا بعد ملامسة المواد الكيميائية الموجودة في الماء، أو التي تتبخر منه وتتحول إلى غاز في الهواء.

كيف تحافظ على صحتك داخل أحواض السباحة؟

وحسب المنظمة العالمية الأمريكية المهتمة بشؤون الصحة العامة، فإنه يجب الأخذ ببعض النصائح الهامة في الاعتبار، عند الاستحمام داخل أحواض المياه الساخنة، وتتمثل في:

1- تجنب ابتلاع الماء.

2- البقاء بعيدًا عن الماء إذا كنت مريضًا بالإسهال.

3- عدم السماح للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات باستخدام أحواض المياه الساخنة.

4- الاستحمام قبل السباحة في الماء.

5- للنساء الحوامل يجب أخذ موافقة الطبيب المختص قبل السباحة.

نصائح لتجنب الغرق داخل أحواض السباحة

1- التأكد من امتلاك مهارات السباحة الأساسية.

2- إزالة جميع الألعاب من منطقة المسبح التي تجذب الأطفال إليه عندما لا تكون قيد الاستخدام.

3- استخدام سترات النجاة في حمامات السباحة وحولها للأطفال والسباحين الأضعف.