تعد أشهر الحمل من الشهور التي تحرص فيها الأم على كل ما يهم صحة جنينها في بطنها، فتتجنب تناول الأكلات التي تضر به والمشروبات التي تسبب له أي نوع من أنواع سوء التغذية، مثل التي تمنع وصول الكالسيوم والحديد إليه، ولعل أهم تلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وأخطرها الشاي الأخضر لأنه يمنع وصول العناصر الغذائية الأساسية للجنين.

هل الشاي الأخضر مضر للحامل في الشهور الأولى

وعن خطورة الشاي الأخضر بالنسبة للحامل في الشهور الأولى، قالت الدكتورة عاليا صلاح أخصائية التغذية العلاجية والسمنة لـ«هن»: «بالنسبة للشاي الأخضر للحامل هو زيه زي أي كافيين بيمنع امتصاص الكالسيوم وإحنا عايزين يدخلها كالسيوم لأنه مهم جدا جدا للجنين، عشان كده مفروض تخف كافيين في الشهور الأولى تحديدا، بالإضافة إلى إنه بيوطي الضغط ولو بالفعل ضغطها واطي هيوطيه اكتر وكمان بيمنع امتصاص الحديد وهو عنصر مهم للجنين، لكن مصرح ليه بكوباية في شاي أو كافيين في اليوم مش أكتر».

هل الشاي الأخضر مضر للحامل في الشهر التاسع؟

بالنسبة للشهر التاسع من الحمل يمكن للأم تناول الشاي الأخضر، لكن تظل النسبة كوبا واحد في اليوم، بالإضافة إلى أن للشاي الأخضر فوائد أيضا للحامل منها الآتي:

غني بمضادات الأكسدة مما يمنع تلف الخلايا والحفاظ على صحة القلب.

تنظيم ضغط الدم.

تنظيم مستوى السكر في الدم والتقليل من احتمالية الإصابة بمرض السكري.

يحافظ على صحة العظام والأسنان، ويقلل خطر الإصابة بالتهاب اللثة وتسوس الأسنان.

التقليل من مشاكل الجلد التي تحدث بسبب التغيرات الهرمونية أثناء فترة الحمل.

التقليل من تقلبات المزاج بسبب تأثيراته المهدئة.

تعزيز جهاز المناعة

ومع كل تلك الفوائد يجب استشارة الطبيب لكي يحدد لكي الكمية المناسبة لشرب الشاي الأخضر في اليوم.