كتب: آية أشرف -
04:19 م | الأربعاء 27 مايو 2020
انتهى شهر رمضان الكريم، وأيام العيد، وعاد معظم الشعب المصري لتناول الطعمية خلال وجبة الإفطار مع الجبن والفول.
أقراص الطعمية التي لها العديد من الفوائد الصحية والغذائية وتحمي من العديد من الأمراض فضلا عن مذاقها اللذيذ.
ويرصد "هن" فوائد الطعمية وفقا لموقع webmd الطبي
تصليح وبناء الأنسجة
صناعة الانزيمات والهرمونات
بناء العظام والعضلات.
تحتوي الطعمية على الدهون الصحية، التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول السيء في الجسم ورفع الجيد، و حماية القلب وتعزيز صحته.
تعد من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، التي تحافظ على مستوى السكر في الدم بالشكل الطبيعي وتجنبك التعب والإرهاق المترافق للحالة السابقة.
تعد مصدراً غنياً بالحديد المهم للصحة، من أجل إنتاج خلايا الدم الحمراء، والتي تعمل على نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
تعمل الطعمية على تعديل صحة الفتيات من خلال الآتي:
الأمر الذي يجعل لها العديد من الفوائد الصحية، أهمها:
التقليل من خطر الإصابة بالسرطانات المختلفة
من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية مقاربة بالأطعمة الأخرى، الأمر الذي يقلل من خطر الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن.