"الكيتو دايت"، و"الكيميائي"، وغيرها هي أنظمة غذائية تسبب خسارة الوزن، وتعتمد بشكل أساسي على تقليل الكربوهيدرات جدا، أو الدهون.

ولمتبعي أنظمة الدايت المختلفة يقدم الدكتور محمد شحاتة، أستاذ التغذية العلاجية عبر فيديو "هن"، بعض النصائح خلال صيام رمضان.

وأكد "شحاتة" أن من يعانون من الضغط والسكر وأمراض القلب والغدة، يجب عليهم عدم اتباع "الكيتو" في رمضان لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الدهون.

وقال إنه في رمضان وحتى خلال الأيام العادية يفضل الابتعاد عن الأنظمة الغذائية الصارمة المختلفة مثل "كيميائي" و"كيتو" وغيرها، بل يجب تناول الأطعمة كلها بشكل متوازن مع تقليل الدهون والسكرات التي تسبب زيادة الوزن.