كتب: ندى نور -
04:54 ص | الأحد 15 ديسمبر 2019
يعتبر الكسل علامة من علامات فصل الشتاء، ويتحول الذهاب إلى العمل في الصباح إلى أزمة، لصعوبة القدرة على الاستيقاظ، ولكن توجد بعض الخطوات التي تساعد في التحررمن الكسل في فصل الشتاء، منها كما ذكرها موقع "لايف ستايل":
استنشاق الزيوت العطرية وخاصة زيت النعناع، يحفز الجسم للعمل بنشاط، لذلك يجب استخدامها فور النهوض ستساعدك على الاستيقاظ.
يساعد فتح نوافذ الغرفة عند الشعور بالكسل على تجديد الهواء في المكان، وذلك شىء ضرورى لمحاربة الكسل، لأنه يساعد على تجديد النشاط.
الإضاءة عامل هام في محاربة الكسل، بالنهار وفور الاستيقاظ حاول استخدام إضاءة الشمس الطبيعية، لأنها تمدك بالطاقة الإيجابية، وفي المساء اعتمد الإضاءات الواضحة إذا شعرت بالكسل لأن الضوء الخافت يساعد على الاسترخاء.
شرب الماء فور الاستيقاظ ينبه أجهزة الجسم للعمل.