رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

ماما

كتب: غادة شعبان -

12:34 م | الخميس 12 ديسمبر 2019

الإستحمام في فصل الشتاء

تواجه الفتيات العديد من المشاكل وبخاصة غير المحجبات في فصل الشتاء، حيث يخشين جفاف بشرتهن وخصلات شعرهن، بسبب التقلبات الجوية والتعرض للمياه بشكل كبير، وقد ينزعج العديد من الأشخاص من الاستحمام في الشتاء بسبب خوفهم من الطقس البارد.

وإليك نصائح يجب معرفتها قبل الاستحمام في الشتاء، وفقًا لموقع "مايو كلينيك".

- تأكدي من تدفئة المنزل جيدًا، وإغلاق النوافذ.

- احرصي على وضع الستائر و"دفايات" الأرض، للشعور بالدفء.

- قومي بتدفئة الحمام أولًا من خلال تشغيل الماء الساخن، لتصاعد البخار، وإغلاق نوافذه.

- احرصي على تجهيز ملابسك وأدوات الاستحمام حتى لا تضطري للخروج، أو فتح الباب خلال الاستحمام، ما قد يعرضك للهواء.

- عليكِ اختيار وقت مناسب للاستحمام، وعادةً ما يكون قبل النوم مباشرةً.

- تأكدي أن الماء كافٍ، وساخن بالحد المطلوب.

- عقب الانتهاء من الاستحمام، جففي جسدك، وشعرك جيدًا، للتخلص من قطرات الماء، وقومي بتغطية شعرك بالمنشفة.

- افتحي نافذة الحمام قبل الخروج، لتلاشي صدمة الهواء البارد.

- عقب ارتداء ملابسك والخروج، احرصي على ارتداء جوارب القدم، وغطاء للرأس.

- احرصي على وضع مرطبات الجسم، وخاصة بالكوعين والقدمين.

- تناولي مشروبا ساخنا عقب الاستحمام وقبل النوم مباشرة.