كتب: ندى نور -
12:47 م | الثلاثاء 04 يونيو 2019
ينتهي شهر رمضان المبارك وتبدأ الأعياد وتناول "الكحك والبسكويت"، مما يتسبب في زيادة الوزن، ولذلك قدم موقع "طب ويب"، أصنافًا من الحلويات الصحية التي تمنح الشعور بالطاقة، لتكون بدائل عن حلويات العيد.
تعتبر بديلا صحيا لحلويات العيد، كونها تحتوى على الفيتامينات، والمعادن والألياف الغذائية التي لا تتواجد بحلويات العيد.
تحتوي هذه الأطباق من الحلوى على كمية عالية من البروتين والكالسيوم. ينصح باستخدام الحليب القليل الدسم وإضافة كمية قليلة من السكر.
يفضل أن تكون مشوية بالفرن وغير مقلية، ويفضل حشوها بالجوز أو الجبنة قليلة الدسم.
يتميز باحتوائه على كمية أقل من السكر والسعرات الحرارية، مقارنة بالآيس كريم العادي ينصح باختيار البوظة قليلة الدسم.