صحة

كتب: منى السداوي -

09:29 م | الإثنين 04 فبراير 2019

مدرب الفتنس ينصح بتناول الكيوي لقة سعراته ويساعد في حرق الدهون

قال الكابتن هاني جلال، المتخصص في تدريب الـ"فيتنس" وكمال الأجسام، لـ"هن"، أن الكيوي يساعد في إنقاص الوزن، لاحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم التى تعمل على حرق الدهون، كما أنه يحتوي على القليل من السعرات الحرارية، والمزيد من الألياف التى تعطي الشعور بالشبع.

وأوضح جلال أنه يمكن تناول واحدة منه يوميا، بالإضافه إلى أنه ملين طبيعي ويساعد على تخليص الجسم من السموم والشحوم المتراكمة في الجسم، مؤكدا أنه غني بـ"فيتامين C، أملاح الفسفور، البوتاسيوم، الحديد"، ما يجعلة مقاوما للالتهابات، ويزيد من قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي.

وأضاف أنه يعمل على تنشيط خلايا الأنسجة العصبية، ويساعد الجسم في مقاومة الضعف العام البدني.

أخبار قد تعجبك