صحة ورشاقة
ترهلات البطن بعد الولادة

تعاني كثير من السيدات من مشكلة ترهلات البطن وذلك بعد مرحله الحمل، وعليه بلجأنّ لعمليات شد الترهلات، والتخلص من كل الزوائد التي ظهرت بجسمها، وهذا ما حذرت منه الدكتورة ولاء أبو الحجاج استشاري التغذية العلاجية والتجميل والليزر ورئيس الجمعية المصرية للبهاق والصدفية، مؤكدة أن تلك العمليات تؤثر بالسلب على المرأة.

وأضافت "أبو الحجاج"، لـ"هن"، أنه يجب على المرأة أن تترك جسدها يرجع لطبيعته على الأقل لمدة أول 3 أشهر من الولادة، حيث أن جسمها يكون مليء بالماء والدهون والهرمونات الناتجة عن الحمل، فمن الممكن أن يرجع الجسم لطبيعته دون عناء.

وأكدت الاستشارية، أنه من الممكن تجنب الوزن الزائد بعد الحمل وذلك بممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي ملائم للأم وجنينها، بالاضافه إلى شرب الماء بما لا يقل عن 4 لترات يوميًا.

وأضافت الاستشارية، أن النظام الغذائي للسيدة الحامل يجب ألا يخضع لجملة "انتي حامل لاثنين"، فكل مرحله من مراحل الحمل لها نظامها الغذائي الذي يناسب حالة الأم وجنينها.

 

 

 

أخبار قد تعجبك