قدمت الدكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية العلاجية ونائب رئيس الجمعية المصرية للسمنة والنحافة، فوائد الوجبة المتوسطة بين الفطار والسحور.

وقالت أبو الحجاج، إنه من الممكن أن تكون تلك الوجبة عبارة عن طبق سلطة، مضاف إليه ملعقة من الذرة الحلوة، أو طبق من الفشار أو حفنة من المكسرات، مشيرة إلى أن تلك الوجبة تعمل على توازن الجسم وتسهل عملية الهضم.