قدم الدكتور حسين الفيشاوي، أستاذ أمراض الباطنة والكلى في القصر العيني لـ"هن"، بعض النصائح لاختيار الفسيخ أو الرنجة، وخطوات لتجنب الإصابة بأي مرض.

1- يجب شراء الفسيخ والرنجة من مكان معروف.

2- عدم اللجوء لشراء الأسماك رخيصة الثمن.

3- تجنب مرضى الضغط العالي والسكر ومرضى الكلى لهذه الأكلات.

4- امتناع الحامل من تناول تلك الأكلات خوفا على صحتها وصحة جنينها.

5- عدم تناول الأكلات المملحة في ذلك اليوم كالجبنة الرومي والريكفورد.

6- الابتعاد عن شرب المشروبات الغازية واللجوء لشرب المشروبات الدافئة كاللينسون والنعناع.

7- تجنب تناول أي ماكولات أو مشروبات تحتوي على مواد حافظة، لأنها تساعد على إضعاف المناعة.