يعاني الكثيرون من البواسير، وخاصة من تجبرهم مهنتهم على الجلوس فترات طويله دون التحرك، وهو مرض مزعج ومؤلم، وأكدت مجلة "فرويندين" الألمانية أن البواسير ليست خطيرة، ولكنها تتفاقم إذا لم يتم علاجها. 

ومن أسباب الإصابة بالبواسير التي يجهلها الكثير هي: العامل الوراثي والتقدم في العمر والإمساك المزمن ورفع الأغراض الثقيلة والضغط بشدة أثناء التبرز، حسب ما ذكرته المجلة.

وتتمثل أعراض البواسير في الشعور بآلام في أثناء التبرز ووجود دم في البراز بالإضافة إلى التورمات والحكة.

وهناك طرق مختلفه للوقاية وتجنب مجيء البواسير، وذلك كالتالى:

- الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مثل الفواكه والخضراوات الورقية ومنتجات الحبوب الكاملة.

- الإكثار من شرب الماء.

أما إذا كنت بالفعل تعاني منها، فتقدم لك بعض العلاجات الطبيعية منها:

- تناول الفواكه الغنية بفيتامين C والخضراوات.

- تناول الشوفان والأرز البني والعدس والفاصولياء وشاي الأعشاب.

- شرب الحليب نصف الدسم.

ويمكن أيضا تخفيف حدة المتاعب بواسطة كريم مزيل للتورم وحمامات الماء الفاتر المحتوية على البابونج، والتي يتم إجراؤها جلوساً بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.

وإذا لم تتلاشى المتاعب بعد يومين إلى ثلاثة أيام رغم العلاج، فينبغي حينئذ استشارة الطبيب.