صحة ورشاقة

كتب: آية المليجى -

04:32 م | السبت 03 فبراير 2018

بيتزا

قالت خبيرة التغذية، تشيلسي عامر، إن تناول قطعة بيتزا في الصباح أكثر فائدة للصحة من تناول رقائق "الكورن فليكس" مع الحليب.

وأوضحت خبيرة التغذية إن قطعة البيتزا الواحدة تتيح فطورا أكثر توازنا من الحبوب، حيث تحتوي الأكلة الإيطالية الشهيرة على بروتينات ومكونات أكثر فائدة، كما تشتمل على معدل أقل من السكر، بحسب ما أورده موقع "سكاي نيوز".

ورغم أن الإقبال كبير على رقائق "الكورن فليكس"، في وجبة الفطور، إلا أنها لا تضم العناصر المغذية الضرورية.

وأشارت عامر، إلى أن البيتزا تمد من يأكلها بقدر كاف من البروتين والكربوهيدرات والدهون، والقطعة الواحدة من البيتزا ووجبة الرقائق تحتويان على العدد نفسه تقريبا من السعرات الحرارية.

 

الكلمات الدالة

أخبار قد تعجبك