تلاحظ الكثير من الأمهات معانات أطفالهن من صعوبة النوم، وهذا ما جعل الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين، تفسر ذلك بأن من يعانون بذلك مصابون باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD).

وفسرت الرابطة أن الطفل يذهب إلى الفراش في وقت متأخر ويستيقظ كثيرا أثناء الليل، مما يقلل من مدة النوم ويحد من التمتع بنوم مريح، الأمر الذي يؤثر بالسلب على تركيز الطفل وتحصيله الدراسي وحالته الصحية بصفة عامة.

ولمواجهة ذلك، توصي الرابطة الوالدين باتخاذ تدابير من شأنها مساعدة الطفل على النعاس، مثل الاتفاق على عدم مشاهدة التلفاز واستعمال الأجهزة الإلكترونية كالهواتف الذكية والحواسيب اللوحية بعد موعد محدد والذهاب إلى الفراش في موعد محدد، مع توفير بيئة نوم يسودها الهدوء وتكون ذات إضاءة خافتة، كي ينعم الطفل بنوم هانئ، ومن ثم يأخذ الجسم قسطا كافيا من الراحة.

يذكر أن نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) هو اضطراب نفسي من نوع تأخر النمو العصبي يبدأ في مرحلة الطفولة عند الإنسان، وهو يجعل الطفل غير قادر على اتباع الأوامر أو على السيطرة على تصرفاته أو أنه يجد صعوبة بالغة في الانتباه للقوانين مما يجعله في حالة إلهاء دائم بالأشياء الصغيرة.