عندما تجتمع الأسرة أمام التليفزيون يبحث أفرادها عن أكله مسلية تزيد من متعة "اللمة"، ونقدم لكم طريقة سهلة ومسلية وصحية لتقديم الفشار في الميكرويف.

المكونات:

كوب من الذرة

طبق كبير وعميق له غطاء محكم

ملح أو جبن مبشورة حسب الرغبة

الطريقة:

• توضع الذرة في الطبق وفوقها البهرات المفضلة لكل شخص.
• يدخل الطبق في الميكرويف ويحكم غلقه جيدا.
• يدخل الميكرويف لمدة دقيقتين على درجة حرارة متوسطة.
• يخرج الطبق ويفصل الحبوب المفرقعة من الذرة ويخلج حتى تنتهي الكمية.
• يقدم للأطفال وأصحاب الحمية الغذائية.