رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

صحة

بالصور| تعرفي على النظام الغذائي لـ"بيلا حديد" لتصبحي رشيقة مثلها

كتب: امينة اسماعيل -

12:12 ص | الأحد 27 أغسطس 2017

بيلا حديد

تُعتبر بيلا حديد إحدى أشهر عارضات الأزياء الجدد، التي تمكنت في فترة قصيرة من أن تصبح من المشاهير العالميين، حيث يتابعها على موقع "إنستجرام" أكثر من 14 مليون شخص، وتتمنى مئات الملايين من النساء حول العالم أن يمتلكن مثل رشاقة

لذلك كشف موقع "healthyceleb" الأمريكي المعني بالنظام الغذائي للمشاهير حول العالم، أن بيلا حديد لا تتبع نظاما غذائيا قاسيا من أجل الحفاظ على وزنها 57 كيلو مع طولها الـ176 سم.

ويعتمد نظام "حديد"، البالغة من العمر 20 عاما، على تناول 3 وجبات بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة

وجبة الإفطار: تحتوي على الخبز+البيض.

وجبة الغداء: سمك السلمون أو الدجاج مع الخضراوات الطازجة، وأحيانًا تتناول المكرونة.

وجبة العشاء: خضار سوتيه.

الوجبات الخفيفة: عادةً ما تفضل بيلا حديد العصائر الخضراء وتحب أيضًا شرب الزنجبيل البارد.

 

الكلمات الدالة