في فصل الصيف والإجازة المدرسية، تسعى أغلب الأمهات إلى إشراك أطفالهم في التمرينات الرياضية للاستفادة من الوقت بالإضافة إلى لياقتهم البدنية، الأخصائي النفسي أحمد شعبان كتب على صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" مجموعة من النصائح لكل أم عند ممارسة أبنائها للتمارين الرياضية.

1- متخليش مفهومك عن الرياضة إن احنا بتمرن علشان ميدالية أو بطولة فقط.

بقدر ما المنافسة مهمة للطفل والتدريبية و لقوته النفسية، إلا أن لازم تزرع فيه إن الرياضة دي حاجة طبيعية في الحياة، والصحة والحالة النفسية والسعادة وغيرها من أسباب ممارسة الرياضة كأسلوب حياة و ليس لهدف محدود، ومن المهم عدم التركيز على  البطولات.

الرياضة مفيدة للإنسان وحق علينا لأن بدونها الإنسان يمرض ويتعب جسديا ونفسيا.

 2- مينفعش يلعب رياضة و تديله أكل غير صحي "junk food" وأكل شارع ومقليات ومعلبات وشوكلاته وغيره.

 %80 من نتائج التمرين معتمدة عالغذاء وتساهم في شكل الـ 20% الباقية.

 3- إختار المدرب زي ما تختار اللعبة:

طبيعي المدرب يمارس نوع من أنواع الضغط على المتدرب لتعليمه، لكن لازم تفهم إن المدرب أيضا مُربي لأن أوقات كثير اللاعب محتاج احتواء من المدرب مش بس من الأهل، ابذل مجهود كبير للبحث عن هذا المدرب ومتضربش طفلك غير معاه، أولا لأنه يستحق، ثانيا لعدم تشجيع وجود النوع العنيف اللي شايف الطفل فلوس وإمكانية ميدالية أو مركز يستغله.