يستيقظ بعض الأطفال من نومهم منزعجين ولا يستطيعون النوم مرة آخرى بسهولة، لخوفهم من تجدد ذلك الحلم المخيف "الكابوس"، ويتسألون لما يحدث ذلك.

يقول الدكتور مدحت عبد الهادى، استشاري العلاقات الزوجية والأسرية، أن الكابوس هو نوع من الأحلام المزعجة، والتى قد تشمل تهديدًا لحياة الشخص، والتى تسبب له انعدام شعوره بالامان، حيث يشعر النائم بأن شيئا ثقيلا يقف على صدره ويكاد يموت ويختنق منه وقد لا يقوى على الحركة.

ويضيف عبد الهادى عبر كتابه "أسئلة محرجة جدًا للأطفال..فهل أنتِ مستعدة؟!" أنه قد يتطور الأمر إلى ربما العجز عن الصراخ أو الأستغاثة.

ويؤكد الدكتور أن هناك أسباب لحدوث الكابوس منها:

-تعرض بعض الأشخاص لصدمات نفسية شديدة في حياتهم.

-مرض الحمي، قد يؤثر على المخ بشكل سلبي الأمر الذي يصنع الكوابيس.

-تناول بعض العقاقير، التى قد تسبب بعض الهلوسة المصحوبة بالكوابيس أثناء النوم.

-أحيانا يكون تعرض الشخص لمشهد مخيف وليكن قيلم رعب يسبب له تسرسب بعض تلك المشاهد المرعبة إلى حلمه.