يرغب الكثير في نمو شعره بشكل أسرع، وغالبا ما تكون المواد الطبيعية هي الحل الأمثل حيث تساعد في تحقيق ذلك.

استعرض موقع "سي ان ان"، بعض النصائح للمحافظة على الشعر والمساعدة على نموه الطبيعي:

1- التغذية الجيدة:

 الاهتمام بالنظام الجيد الغذائي، حيث ينصح بتناول أطعمة معينة تساعد على نمو شعرك بشكل أسرع، ومنها بالتأكيد الأسماك الدهنية أو التونة، والتركيز على تناول الزيوت الطبيعية والخضار والمكسرات، وأيضا الحبوب.

2- الرعاية الدائمة:

ابحثي عن الشامبو المناسب لنوع شعرك أو الذي يحتوي على أقل نسبة من المواد الكيميائية، مع وضع أقنعة مغذية لمحاربة جفاف الشعر، واحذري من أنواع الشامبو التي تسرع نمو الشعر، إذ غالباً ما تحتوي على بعض المواد ذات التأثيرات السلبية، والتي تسبب الجفاف.

3- المكملات الغذائية:

يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والمعادن التي تغذي الشعر، بعد استشارة الطبيب.

4- التدليك:

تدليك فروة الرأس، يعمل على تنشيط الدورة الدموية بشكل جيد، حيث يصل الأوكسجين لفروة الرأس، ما يساهم في تجديد الشعر ونموه.

5- المشط الصحي:

استخدام مشط من الألياف الطبيعية، والانتباه من كيفية استخدام المجفف، فقربه من جلدة الرأس أو الشعر يسبب تلفه.

6- خميرة البيرة:

 تساعد على إعطاء قوة ومتانة للشعر، حيث تحتوي على الأحماض الأمينية والمعادن والفيتامينات، فهي طبيعية، وتسهل نمو الشعر والأظافر.

7- الزيوت الأساسية:

زيت الأركان، وجوز الهند، واللوز الحلو، وبذور العنب وزيت الزيتون والقمح والخروع من الزيوت الأساسية الطبيعية التي تساعد على تغذية الشعر بعمق، ومزج قطرات منها مع الشامبو يكون مفيداً لتقوية الشعر وتحفيز نموه.