قالت دراسة طبية حديثة، إن الإفراط في التدريبات البدنية قد تؤثر على خصوبة المرأة، مشيرة إلى أن إفراط المرأة في التدريبات البدنية يؤدي إلى سلسلة من التغيرات، ويكون له تأثير على دورة الطمث، ما يؤثر على تبويض المرأة، إلا أن الانتظام في التمارين الرياضية يحسن من التكاثر، لأنه يساعد على خفض مستويات التوتر ويحسن صحة القلب وبطبيعة الحال يحافظ على الوزن.

أكد الدكتور أيمن عبدالحليم أستاذ النساء والتوليد في القصر العيني، أن الدراسة سليمة جدا مشيرًا إلى أن التمارين العنيفة تؤثر على خصوبة المرأة اما التمارين الخفيفة كالمشي "مفيدة" لأنة يجدد الدورة الدموية ويقلل من "اضطرابات الإباضة" ويقلل من التوتر ويحسن صحة القلب.

وأضاف عبدالحليم، لـ"هن"، أن النشاط الرياضي يحسن الحالة الصحية إجمالا وينشط عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وينظم إفراز هرمون الإنسولين لدى النساء وبالتالي يحسن النشاط الهرموني ويساعد على الخصوبة، موضحًا أن الحركة تقلل من نسبة الدهون في الجسم، ولهذا فوائده لدى المرأة، فجسدها يستمد من الخلايا الدهنية 30% من كمية هرمون الاستروجين الأنثوي، وبالتالي فإن الزيادة المفرطة في الدهون تؤدي إلى اضطرابات هرمونية وتقلل من فرص الحمل، لذلك فالمحتوى الدهني المتوازن مهم في الفترة الحياتية الإنجابية من عمر المرأة.

وكان الدراسة التي نشرت وفقا لصحيفة الديلي ميل" البريطانية، قالت إنالنساء اللواتي مارسن 30 دقيقة على الأقل يوميا، أقل عرضة للإصابة باضطرابات الإباضة التي خفضت خصوبتهن ولكن دراسات متعددة أظهرت أيضا أن الكثير من التمارين المكثفة يمكن أن تضر بالفعل الخصوبة على المدى الطويل، وعدم تنظيم كل من الفترات وإنتاج الهرمونات.

يذكر أن دراسات سابقة أشارت إلى أنه خلال جلسة التدريب التي تزيد مدتها عن 60، يفرز الجسم المزيد من هرمون الضغط النفسي "كورتيزول"، والذي ينعكس سلبا على نظام المناعة ويعوق قدرة الجسم على التجديد.